懷孕可以進(jìn)食紅豆粥，紅豆即紅小豆或者赤小豆，紅豆作為一種雜豆，是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)內(nèi)谷薯類較好的雜豆類食品，可以提供碳水，以及較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維生素。雜豆指除黃豆以外的豆子，紅豆屬于雜豆，雜豆熬成的粥口感較好，可以充當(dāng)主食。雜豆粥內(nèi)雜豆，還有其他如加入米，均可以充當(dāng)主食，是孕婦比較喜歡的一類食物。
但是雜豆粥會(huì)提供較多的碳水化合物，攝入時(shí)需要按照自己碳水化合物的總量，把控好一天總碳水化合物攝入，喝紅豆粥時(shí)需要把控一個(gè)量。懷孕期間可以進(jìn)食紅豆粥，既美味又營(yíng)養(yǎng)，而且在中醫(yī)里紅豆可以起到祛濕作用。所以懷孕期間進(jìn)食紅豆粥，只要將量把控好，應(yīng)該對(duì)身體較好，以及有利于健康保護(hù)。
