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娃娃晚上不睡覺怎么辦
2023-12-27 04:19:11播放：-
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娃娃晚上不睡覺怎么辦
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視頻內(nèi)容
如果孩子晚上不睡覺，可以嘗試以下幾種方法：
1、要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，包括營造睡眠環(huán)境以及睡眠儀式。如入睡前1-2小時，讓孩子吃飽、刷牙，刷牙是睡前必備的項目，小年齡段孩子可以用清水刷，3歲以上的孩子，可以使用牙膏刷牙。刷牙后洗漱后，家長和孩子在床上，可以進行親子互動，包括講故事、講繪本、聽舒緩的音樂，最后把窗簾和夜燈關(guān)上，讓房