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痛經(jīng)跟熬夜有關(guān)系嗎
2023-01-09 20:20:18播放:-
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痛經(jīng)跟熬夜有關(guān)系嗎
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熬夜和痛經(jīng)存在一定關(guān)系,長時間熬夜會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)痛經(jīng)。女性日常應(yīng)注意保持健康的生活節(jié)奏,對于預(yù)防痛經(jīng)有一定的幫助。除避免熬夜處理建議如下:
1、作息規(guī)律,不抽煙、不喝酒,少量食用辛辣刺激性食物,對于女性預(yù)防痛經(jīng)都有很好幫助;
2、月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生,并保持外陰干燥、清潔,禁食生冷食物,避免盆浴、游泳、進行性生活;
3、育齡期婦女服用短效避孕藥可以緩解痛經(jīng),短效避孕藥可調(diào)節(jié)卵巢功能及內(nèi)分泌,使體內(nèi)激素水平趨于穩(wěn)定,從而緩解痛經(jīng)。
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