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女性來月經(jīng)時(shí)不可以跳繩，由于女性在生理期，抵抗力比較低下，同時(shí)由于有經(jīng)血來潮，因此在活動上等各方面，都有不方便的情況出現(xiàn)。跳繩屬于比較劇烈的運(yùn)動，尤其隨著上下身體的跳動，可能會造成經(jīng)血增多，同時(shí)有可能會造成經(jīng)血外溢，對女性較為不方便，而且也是較為不健康的運(yùn)動方式。

因此一般在來月經(jīng)時(shí)，跳繩最好不進(jìn)行。但一般的運(yùn)動可以進(jìn)行，比如慢走，以及部分上肢活動，由于此類運(yùn)動對于經(jīng)量的影響不會太多，同時(shí)對于女性活動時(shí)，也沒有太大影響。