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女性來月經時不可以跳繩，由于女性在生理期，抵抗力比較低下，同時由于有經血來潮，因此在活動上等各方面，都有不方便的情況出現。跳繩屬于比較劇烈的運動，尤其隨著上下身體的跳動，可能會造成經血增多，同時有可能會造成經血外溢，對女性較為不方便，而且也是較為不健康的運動方式。

因此一般在來月經時，跳繩最好不進行。但一般的運動可以進行，比如慢走，以及部分上肢活動，由于此類運動對于經量的影響不會太多，同時對于女性活動時，也沒有太大影響。