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女性來(lái)月經(jīng)可以跳繩嗎
2023-06-02 15:36:00播放:-
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女性來(lái)月經(jīng)可以跳繩嗎
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女性來(lái)月經(jīng)時(shí)不可以跳繩,由于女性在生理期,抵抗力比較低下,同時(shí)由于有經(jīng)血來(lái)潮,因此在活動(dòng)上等各方面,都有不方便的情況出現(xiàn)。跳繩屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng),尤其隨著上下身體的跳動(dòng),可能會(huì)造成經(jīng)血增多,同時(shí)有可能會(huì)造成經(jīng)血外溢,對(duì)女性較為不方便,而且也是較為不健康的運(yùn)動(dòng)方式。
因此一般在來(lái)月經(jīng)時(shí),跳繩最好不進(jìn)行。但一般的運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行,比如慢走,以及部分上肢活動(dòng),由于此類運(yùn)動(dòng)對(duì)于經(jīng)量的影響不會(huì)太多,同時(shí)對(duì)于女性活動(dòng)時(shí),也沒(méi)有太大影響。
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