睡覺之前總是覺得想上廁所，可能是習慣問題，可能很多人都有這種習慣。主要擔心晚上睡著以后，起來上廁所影響睡眠質量，所以睡覺之前經常嘗試，或想多上一次廁所，將膀胱中的尿液排空，晚上就不起夜。
有時候并沒有尿液，只是一種感覺，很多人都有這種習慣，其實也不是大問題，并不是疾病表現，不需要去治療?？梢赃M行自我調整，比如晚上少喝點水，可以上1次廁所，或有意識地在睡前上1-2次廁所即可。
只要晚上不起夜，不影響睡眠質量，就沒有關系。睡前上廁所不少人都有這樣的抱怨，更多與心理因素有關系，也是一種習慣。長期這種情況會養(yǎng)成一種習慣，可以自我調整，適當減少上廁所次數。
只要自己能夠認識到問題，把其當作一個困擾來對待，就沒有關系。適當上2次廁所也可以，只要晚上不起床，能夠一覺睡到天亮，不影響睡眠質量，就沒有關系。上2-3次也可以，只要自己能接受就沒有問題，并不是疾病的表現，也不需要去用藥治療。
