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合理飲食對健康的重要性
2023-07-14 07:14:46播放：-
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合理飲食對健康的重要性
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飲食是人類維持生命的基本條件，需要維持健康、長壽，并且充滿活力和智慧，合理飲食比較重要。合理飲食不但指營養(yǎng)均衡，患者所食用的食物中還要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪類物質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素類物質(zhì)等。營養(yǎng)需要均衡，在平時的飲食中需要講究營養(yǎng)均衡，不能偏食某種食物，例如愛吃某種食物就多吃，不愛吃就少吃，營養(yǎng)要搭配合理。
合理