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劉巍
主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

心內(nèi)科

低壓高不能吃什么食物

2023-05-15 13:23播放 :

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視頻內(nèi)容

低壓即舒張壓，若舒張壓過(guò)高可以診斷為高血壓，患者盡量食用清淡食物，同時(shí)注意不宜食用食物的攝入，具體如下：

1、含鹽較多食物：如腌制、熏制類的食物，即香腸、咸菜、酸菜等，含有大量鹽，食用后可能會(huì)引起水鈉潴留，從而使低壓增加；

2、熱量高：引起體重增加的食物，如含糖高、奶油類食物，從而使得低壓增加；

3、含糖分過(guò)高的飲料：如可樂(lè)、雪碧等，可能會(huì)引發(fā)血壓增高，血壓高并發(fā)血脂高，還可引發(fā)冠心病；

4、油膩食物：血壓高合并血脂高時(shí)，會(huì)引發(fā)冠心病。因此，含飽和性脂肪酸較多的食物不適宜過(guò)多食用，如肥肉。

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低壓高吃什么食物好

"血壓主要可分為高壓和低壓，低壓主要指心室舒張時(shí)，就是心室不再射血，而殘留在主動(dòng)脈內(nèi)血液發(fā)生彈性回縮，克服外周阻力，把血射到外周。也正是因?yàn)橹鲃?dòng)脈的彈性回縮的作用，使心室間斷射血變成持續(xù)血流，人體才能夠進(jìn)行正常的新陳代謝。外周阻力主要指外周的小動(dòng)脈和微動(dòng)脈，通常外周阻力增加的原因，一個(gè)是肥胖，一個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)。在飲食上時(shí)，需要低鹽、低脂飲食，一定要低脂肪的食物，不要攝入過(guò)多的膽固醇，如肥肉類食物盡量需要控制。另外要吃得清淡，如多吃青菜，含有血鉀高的青菜，如芹菜類食物。另外含有鈉鹽多的水果、蔬菜都是可以。要增加運(yùn)動(dòng)，多去運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多去游泳、打乒乓球、跑步、散步，都是很好降低血壓的方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

王喜福│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2019/07/01收聽(tīng)(35198)

低壓高吃什么食物好

"低壓高可能說(shuō)明患者的高壓是正常的，或者處于正常的高限，這個(gè)時(shí)候從高血壓的診斷來(lái)說(shuō)也算是高血壓病，危險(xiǎn)分級(jí)很可能是1級(jí)高血壓。對(duì)于1級(jí)高血壓，在食物方面的要求并不是要補(bǔ)充哪些食物，而是要控制哪些食物的攝入，或者是把控好食物攝入的比例。針對(duì)于高血壓的飲食管理方面，首先建議低脂低鹽飲食，尤其是低鹽飲食。低鹽飲食按照WHO的標(biāo)準(zhǔn)，建議每天鹽的攝入量不要超過(guò)6g。另外就是要均衡營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食結(jié)構(gòu)，多攝入粗纖維的蔬菜、水果，少攝入脂類含量比較高的食品，適當(dāng)?shù)財(cái)z入奶制品和富含鈣、鎂、鉀的食物。肥胖的患者要減重，減重最主要的是控制飲食。因此低壓高不是吃什么食物好，而是要低鹽、低脂的飲食，配合運(yùn)動(dòng)，配合規(guī)律的生活習(xí)慣的培養(yǎng)，盡量不要熬夜，早睡早起，要做好血壓的監(jiān)測(cè)。如果上述生活方式的干預(yù)已經(jīng)有了三個(gè)月，而血壓沒(méi)有控制在正常范圍之內(nèi)，應(yīng)該考慮藥物治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:02''

張妮│北京醫(yī)院

2020/05/08收聽(tīng)(36958)

低壓高不能吃什么食物

"患者低壓高應(yīng)該盡量避免吃高鈉、高能量、高飽和脂肪酸、刺激性強(qiáng)的食物，高鈉食物通俗理解，就是鹽分高的食物，如泡菜、臘腸等腌制、熏制的食物。牛肉、羊肉、豬肉等食物富含飽和脂肪酸，對(duì)于血壓控制有不利的影響，建議適當(dāng)限制攝入，各種糖果、蛋糕等甜食也不建議過(guò)多進(jìn)食。建議高血壓患者戒煙、限酒，有利于降低心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。此外，值得注意的是飲食調(diào)理，僅可作為日常生活中輔助治療的方法。如果明確血壓升高，建議積極就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，接受藥物等相應(yīng)的治療措施。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

劉曉斌│寧德市閩東醫(yī)院

2021/06/06收聽(tīng)(13846)

血壓低壓高吃什么食物

"血壓低壓高也就是舒張壓高，此類患者平日里要注意減肥、運(yùn)動(dòng)，要低鹽、低脂飲食，可以多吃新鮮的瓜果和蔬菜，比如芹菜、木耳、圓蔥、菠菜、生菜、茄子、番茄、西蘭花等都是非常好的食物，還有豌豆，這些食物都含有豐富的葉酸以及鎂、鉀元素，有助于進(jìn)一步降低血壓。除了要注意飲食方面之外，對(duì)于確實(shí)存在血壓高的患者，一定要啟動(dòng)降壓藥物治療。因?yàn)轱嬍持委煘檩o，降壓藥物治療為主，同時(shí)還要結(jié)合作息以及心態(tài)的改善，才可以更好的將患者的血壓控制平穩(wěn)，還要注意定期監(jiān)測(cè)血壓、心率、血脂、血糖、肝功、腎功。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/02/12收聽(tīng)(53926)

01:52: 低壓高食療吃什么食物

目前并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有哪些確定的食物，能夠達(dá)到所謂的食療的效果，對(duì)高血壓有確定的降...

周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/03/22播放(26456)

低壓高吃什么

低壓高，關(guān)鍵是看有沒(méi)有高血壓。如果非同日3次測(cè)血壓都是大于140/90mmHg以上就可以診斷高血壓。要進(jìn)行高血壓分級(jí)，還有高血壓的危險(xiǎn)分層。如果是二級(jí)或者高危以上的高血壓，就要口服降壓藥物治療。一般來(lái)說(shuō)，高危以上的，還要聯(lián)合應(yīng)用降壓藥物。除了降壓藥物治療以外，還有飲食要注意，怎么吃，有個(gè)原則，低鹽、低脂飲食，鹽巴一定不能多。每天攝入鹽要小于3g，含高膽固醇的飲食也要限制。該吃的是什么，要吃含鉀豐富的食物。如果沒(méi)有糖尿病的病人可以吃富含鉀比較豐富的食物，比如香蕉、橙子汁等等。每天食物里面蔬菜也是非常關(guān)鍵的，各種各樣的蔬菜合在一起，一天可以吃到一斤的蔬菜。除此之外，要戒煙、戒酒，保持一個(gè)良好的心態(tài)。睡眠要好，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，利于好的生活習(xí)慣干涉血壓升高，血壓更好的達(dá)標(biāo)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:02''

黃曉東│廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/08/25收聽(tīng)(19940)

低壓高吃什么

如果血壓低壓過(guò)高，在飲食上需要攝入低鈉高鉀的食物。低鈉高鉀對(duì)于緩解高血壓有幫助，低鈉即低鹽飲食...

李琳│中日友好醫(yī)院

2023/08/01播放(40046)

低壓高不能吃的食物

兒童出現(xiàn)高血壓時(shí)，原發(fā)性高血壓占一定比例。出現(xiàn)低壓偏高多見(jiàn)于肥胖兒童，所以食物選擇方面要注意以...

李奇蕊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/03/05播放(58906)

低壓偏高吃什么食物好

"如果患者存在低壓偏高，就是舒張壓偏高。這樣的患者要注意低鹽、低脂飲食，日常飲食不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，不要吃肥肉。要多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如番茄、菠菜、生菜、西生菜，還有水果類的蘋(píng)果、梨、香蕉、桔子，還有常見(jiàn)的火龍果、獼猴桃，都適合血壓異?；颊呤秤谩?duì)于血壓高的患者，最重要的是低鹽、低脂飲食，飲食沒(méi)有過(guò)多的禁忌。平日可以適當(dāng)?shù)臏p肥運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，更有助于將患者的血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/08/13收聽(tīng)(85938)

低壓高要吃什么食物

"低壓高就是舒張壓高，舒張壓高基本沒(méi)有飲食禁忌，可以選擇任何食物，蔬菜可以選擇大白菜、土豆、茄子、芹菜、冬瓜，尤其是芹菜、冬瓜具有一定降血壓作用，冬瓜還有明顯的利尿排鈉作用，高血壓患者可以多吃冬瓜。水果也沒(méi)有禁忌，可以多吃蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子，尤其香蕉富含鉀元素，對(duì)心臟有一定保護(hù)作用，如果患有糖尿病可以多吃獼猴桃、草莓等含糖分少的水果。對(duì)高血壓患者主要是限制食鹽和油脂的攝入，每天食鹽攝入不要超過(guò)6克，可以推遲高血壓的進(jìn)程，高血壓要少吃油膩食物，尤其是五花肉，可以推遲動(dòng)脈硬化進(jìn)一步惡化，總之，舒張壓高就是要清淡飲食才有利于健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

2020/05/22收聽(tīng)(92074)

低壓偏低吃什么食物好

血壓偏低，吃什么食物好，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)分析：

1、含豐富維生素的食物：第一個(gè)...

張妮│北京醫(yī)院

2023/03/21播放(37569)

低壓吃什么食物能升壓

血壓偏低時(shí)首先要盡快去正規(guī)醫(yī)院的門(mén)診就診，最好去心內(nèi)科或者內(nèi)分泌科、營(yíng)養(yǎng)科門(mén)診就診，找到引起低...

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2024/04/28播放(29014)

低壓高吃什么藥

高血壓是有個(gè)正常范圍的。收縮壓正常是90-140mmHg，舒張壓是60-90mmHg。根據(jù)高血...

史鈺芳│宜昌市第二人民醫(yī)院

2023/09/24播放(74710)

低壓高吃什么藥最好

低壓高，也就是舒張壓偏高，這種情況多見(jiàn)于青年人，因?yàn)榍嗄耆酥饕墙桓谢钴S，另外考慮是不是有激發(fā)的原因。如果有激發(fā)的原因，將激發(fā)的原因去除掉，血壓比較好控制。單純的低壓升高比較明顯，在藥物的選擇上，其實(shí)主要是吃長(zhǎng)效的擴(kuò)血管藥物。另外藥效一定要比較強(qiáng)，比如厄貝沙坦，也就是安博維這種藥物，對(duì)于低壓比較高的高血壓效果還是比較好的。但是這種情況也要因人而異，個(gè)體化治療，一般都是選擇CCD類的藥物。也就是拜新同、氨氯地平，再就是加用厄貝沙坦，也就是ARB類的藥物，這樣一般情況下效果還是比較理想的。一般情況下，都能夠?qū)⒌蛪嚎刂频秸７秶?/a>

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/04/22收聽(tīng)(32598)

低壓高吃什么藥

"低壓高可以吃地平類和比索洛爾類的藥物，低壓高也屬于高血壓，低壓高的患者是青年人或者中年人。發(fā)生低壓高的原因主要是精神緊張、熬夜或者肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)，低壓高的癥狀以頭痛最為明顯。低壓高的患者容易出現(xiàn)腎臟損傷，可以服用硝苯地平或者氨氯地平等藥物，如果這類藥物控制不好還可以加用比索洛爾類的藥物。低壓高吃以上兩種藥物都可以使血壓降到正常，如果吃以上兩種藥物都沒(méi)有降到正常，一定要檢查是否存在腎性高血壓，需要檢查腎臟超聲和腎功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院

2019/12/03收聽(tīng)(68114)

低壓高禁忌吃什么

低壓高首先推薦低鹽飲食，禁忌吃高鹽、高熱量食物。因?yàn)辂}與高血壓具有直接相關(guān)性，有很多循證醫(yī)學(xué)可...

李琳│中日友好醫(yī)院

2023/03/13播放(47142)

低壓高吃什么東西好

"低壓高也是高血壓的一種類型，往往見(jiàn)于年輕人中動(dòng)脈硬化不嚴(yán)重的高血壓患者，一般三次不同時(shí)間測(cè)量收縮壓≥140mmHg和或舒張壓≥90mmHg毫米汞柱就可以診斷高血壓病。低壓高建議多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充鉀、膳食纖維，蔬菜有芹菜、甘藍(lán)、菠菜、胡蘿卜、豆角、絲瓜、秋葵等，水果有蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃、橙子、菠蘿等。注意補(bǔ)鈣，可以喝牛奶或者吃雞蛋、芝麻醬、蝦皮等。要低鹽飲食，每日食鹽量不超過(guò)6g，保持健康的生活方式、良好的睡眠、心情舒暢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并減輕體重、改善胰島素抵抗，同時(shí)要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)血壓的情況及時(shí)調(diào)整降壓藥物用量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/17收聽(tīng)(84852)

低壓高吃什么能降壓

"原則上所有的降壓藥，在血壓控制上都沒(méi)有針對(duì)低壓或者高壓的情況，高壓和低壓都能夠控制。但是什么樣的血壓高越明顯，控制的那一部分的血壓下降也就會(huì)越明顯。低壓高大部分是處于早期的高血壓，年輕人居多，很多人是交感興奮性高比較明顯。所以在低壓增高而高壓不高的人群當(dāng)中，使用β受體阻滯劑可能是比較好的選擇。β受體阻滯劑有單純的β阻斷和α阻斷，對(duì)于這種人都是比較好的選擇。但是如果低壓比較高，心率很慢，β受體阻滯劑很難吃上合適的劑量把血壓控制下來(lái)，就需要選擇RAS系統(tǒng)抑制劑，因?yàn)樗菍儆谙鄳?yīng)比較高的人群，首先選用RAS系統(tǒng)抑制劑來(lái)進(jìn)行治療，所以低壓高吃什么降壓藥，首選的是β受體阻滯劑，如果不能夠進(jìn)行相應(yīng)的β受體阻滯劑治療，可以選用RAS系統(tǒng)抑制劑。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2020/04/12收聽(tīng)(14776)

低壓高吃什么降壓藥

低壓高，也就是醫(yī)學(xué)上舒張壓升高，如果舒張壓超過(guò)90mmHg，也被認(rèn)為是高血壓病。對(duì)舒張壓加效果比較好的是β受體阻滯劑，如美托洛爾、比索洛爾等，可以作為首選藥物。但要注意的是，并非一發(fā)現(xiàn)血壓高就采取藥物治療，非藥物治療也是高血壓治療的一個(gè)重要措施。非藥物治療主要是積極改善生活行為方式，如減輕體重、減少鈉鹽及脂肪的攝入、限制飲酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。如果舒張壓已經(jīng)達(dá)到100mmHg以上，或者經(jīng)過(guò)改善生活行為方式，血壓仍不能有效控制的，就需要使用藥物治療了，除了β受體阻滯劑外，其他的降壓藥物如鈣離子拮抗劑也可以聯(lián)合使用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

沈祥立│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/10/05收聽(tīng)(16230)

低壓高吃什么能降壓

低壓增高是指舒張壓，也就是140/90mmHg，90mmHg就是低壓高，只要低壓增高都超過(guò)90...

張東│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/11/10播放(77258)

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