晚上可以吃葡萄，任何一種水果，都不建議吃太多。葡萄在生活當(dāng)中也比較常見，其營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含水量豐富，口味較好、較甜，說明葡萄含糖量比較高。餐后適當(dāng)?shù)厥秤闷咸训人?，?duì)人體有好處，對(duì)于正常人而言，晚飯后食用少量的葡萄，有助于人體內(nèi)對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
不建議晚上過量地食用葡萄，因?yàn)槠咸咽呛橇勘容^高的水果，過多的糖分?jǐn)z入到體內(nèi)，可能短時(shí)間內(nèi)無法消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。因此過多地食用葡萄，可能會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。所以晚上可以吃葡萄，但是一定要適量。
