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減肥期間可以吃豌豆嗎
2023-04-01 19:13:27播放：-
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減肥期間可以吃豌豆嗎
01:43
視頻內容
減肥期間可以適量進食豌豆，因為影響減肥效果的因素，與是否進食豌豆沒有直接關系，而是與進食所有食物產生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有直接關系。若在減肥期間養(yǎng)成均衡飲食的習慣，避免攝入其他過多食物，養(yǎng)成積極鍛煉的習慣，在此前提下進食適量豌豆，并不會引起過多能量進入體內，對于保持身體能量負平衡，促進脂肪分解、代謝，提高減肥效果等有著積