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正常人吃低鈉鹽主要會表現(xiàn)為低血壓，以及全身乏力的癥狀。因?yàn)殁c是人體不可或缺的因素，如果鈉缺乏，平常長期進(jìn)食低鈉鹽，會出現(xiàn)鈉離子不足。當(dāng)血鈉偏低時(shí)會出現(xiàn)全身乏力，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會引起血壓偏低。對于合并有高血壓的病人，主要是限制鹽的攝入，通常是控制在5g/天，從而達(dá)到降低血壓、減少血容量的目的。

對于正常人沒有高血壓，甚至偏瘦的病人，如果長期吃低鈉鹽會出現(xiàn)低鈉血癥。低鈉血癥嚴(yán)重時(shí)會引起惡心、嘔吐、全身乏力、低血壓，甚至危及生命的情況。因此對于正常人建議吃正常含鈉、含碘的食鹽，以補(bǔ)充正常鈉及碘的生理需要。平常要適量增加飲水，減少低血壓發(fā)生。因?yàn)榈脱獕簳r(shí)會出現(xiàn)體位性頭暈、暈厥等情況，所以正常人必須食用正常含鈉、含碘的食物，以及食鹽。