![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E2/78/AB47EAADE4B7222555ADFD6F5A49E278.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
能保護血管的食物有哪些
2023-01-08 12:15:49播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
能保護血管的食物有哪些
01:44
視頻內容
通常能保護血管的食物常見如以下幾種：
1、富含維生素的水果：如獼猴桃、蘋果、鴨梨、葡萄、西柚等；
2、新鮮的綠色蔬菜：如菠菜、萵苣、黃瓜等；
3、低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質蛋白：如新鮮的魚肉和蝦肉，較瘦的牛肉和羊肉等；
4、富含不飽和脂肪酸的食物：如核桃、花生、芝麻等；
5、粗糧：如玉米等。
如果患者血管內有明顯的斑塊形成，可能還需要服用藥物，