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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

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腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿

2023-05-09 13:36:13播放：-

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腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿

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腰椎盤突出坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿，其實(shí)要求不是很多，臥床休息時(shí)平臥位、側(cè)臥位均可，只要自己比較舒服。但腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛，對(duì)床有一定要求。盡量睡硬板床，可以鋪厚些，避免睡太軟的床。如果睡的床太軟，腰椎肌肉得不到有效休息，建議盡量睡硬板床。

而對(duì)于睡姿，其實(shí)沒有過多要求，只要臥床