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張宇
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

腦病科

睡醒全身無力怎么回事

2023-06-29 15:42播放 :

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視頻內(nèi)容

多數(shù)人群在睡醒后感覺全身無力，原因包括以下方面：

1、睡眠時間過長：臨床中多數(shù)患者睡眠時間過長，并不一定代表睡眠質(zhì)量好，同時過長睡眠對腦神經(jīng)有抑制作用，通常會出現(xiàn)腦組織相對缺氧。在缺氧環(huán)境中睡眠過長，患者清醒后則會出現(xiàn)全身無力現(xiàn)象；

2、睡眠質(zhì)量較差：患者睡眠質(zhì)量較差，深睡眠較少，但淺睡眠與過度睡眠相對較多，機(jī)體沒有得到充分放松，睡得時間越長越感覺疲勞；

3、疾病影響：如果患者患有頸椎疾病、腰椎疾病或軀體其他部位疾病，導(dǎo)致睡眠姿勢比較僵硬或睡眠過程不美好，均會出現(xiàn)睡眠后全身酸痛、僵硬、乏力等現(xiàn)象，通常需要進(jìn)行相關(guān)疾病治療與處理。

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睡醒全身無力怎么回事

"睡醒全身無力最常見的原因是夜間睡眠不好，可以是睡眠質(zhì)量不高，也可以是睡眠時間不夠。睡眠是非常重要的生理過程，如果睡不好覺，身體和大腦就得不到充分休息和調(diào)養(yǎng)，會在白天出現(xiàn)渾身沒有力氣，甚至有頭疼、頭暈的情況。睡眠不好和白天過度緊張、疲勞、情緒不穩(wěn)定有一定關(guān)系，所以首先要調(diào)整好心態(tài)，保證睡眠質(zhì)量，必要的時候可以輔助藥物治療。另外，有些病理性原因也可以導(dǎo)致睡醒以后全身無力，例如腦動脈硬化、腦供血不足的患者，睡覺的時候血流速度比較慢，清晨血壓又容易波動，所以腦供血不足導(dǎo)致的頭暈、全身無力癥狀就會比較明顯。還有一些鼾癥病人，睡覺的時候有睡眠呼吸暫停，導(dǎo)致大腦缺氧，也會在早晨起床以后覺得全身沒有力氣。"

語音時長01:14''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/11/04收聽(48068)

睡醒后全身酸軟無力怎么回事

"睡醒后全身出現(xiàn)酸軟無力，主要是有兩方面的原因：1、由于白天的時候進(jìn)行過劇烈運(yùn)動，身體會消耗比較多的能量、電解質(zhì)和營養(yǎng)，形成比較多的乳酸以及炎性代謝產(chǎn)物，乳酸出現(xiàn)之后，容易導(dǎo)致出現(xiàn)酸軟的感覺，炎癥代謝產(chǎn)物會導(dǎo)致感覺酸軟無力的情況。由于在白天活動比較多，血液循環(huán)比較快，產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物能夠得到及時有效的代謝，因此沒有酸軟無力的感覺。但是經(jīng)過睡覺之后，血循環(huán)減慢，局部所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致全身出現(xiàn)酸軟無力的感覺。另外，也有可能在夜間的時候，身體的肌肉位置有受涼的情況，加重酸軟無力的感覺。2、由于在夜間睡眠的時候，由于受涼導(dǎo)致病毒感染，特別是流感病毒感染之后，病毒和病毒形成的代謝產(chǎn)物會對身體的肌肉、關(guān)節(jié)產(chǎn)生影響，出現(xiàn)全身酸軟無力的感覺。"

語音時長01:30''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/11收聽(15516)

睡醒全身酸痛無力怎么回事

患者在睡醒后周身酸疼、乏力，主要包括以下幾方面因素：

1、感冒因素：應(yīng)考慮在睡覺前...

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/01播放(86402)

睡醒全身酸痛無力怎么回事

"睡醒全身酸痛、無力可能是過度疲勞、骨質(zhì)疏松、感染類疾病、睡眠質(zhì)量欠佳所致，具體如下：1、過度疲勞，這種情況最為常見，往往見于前一天做高強(qiáng)度勞動或過度鍛煉，進(jìn)而導(dǎo)致全身多處肌肉以及肌腱等處出現(xiàn)過度疲勞，在患者休息一晚上之后會出現(xiàn)渾身酸痛、無力情況；2、骨質(zhì)疏松，往往在老年人比較常見，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，往往會出現(xiàn)睡醒之后全身乏力，并且有周身骨、關(guān)節(jié)酸痛表現(xiàn)；3、感染類疾病，比如流行性感冒、流行性出血熱發(fā)病后往往患者會有全身酸痛、無力的感覺；4、睡眠質(zhì)量欠佳或在睡眠時精神高度緊張、高度抑郁所致。上述幾種情況會導(dǎo)致患者在睡眠的時候全身肌肉比較緊張，繼而在患者睡醒之后有渾身乏力并且酸痛的情況。"

語音時長01:34''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/16收聽(66492)

早上睡醒全身無力是怎么回事

"早晨睡醒后全身無力通常有如下四個原因。第一、因為在病毒性感冒的初期會有全身無力、肌肉酸疼，伴頭暈、頭痛的情況，但此時還會出現(xiàn)有咽干、咽痛、呼吸道膿性分泌物和流黃鼻涕等癥狀。第二、如早晨睡醒時全身乏力，還可與低血糖有關(guān)，如睡眠中出現(xiàn)一過性低血糖反應(yīng)，睡醒時也會出現(xiàn)周身乏力的癥狀。第三、如前一天運(yùn)動量過大和運(yùn)動方式方法不正確，也會出現(xiàn)乳酸堆積過多或偶有橫紋肌溶解的情況，也會出現(xiàn)周身乏力、肌肉酸疼，尤其以早晨睡醒時明顯。第四、如急性腦血管意外或心臟疾病也會造成周身乏力，伴隨頭暈、胸悶、氣短等癥狀。"

語音時長01:18''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/24收聽(12496)

為什么剛睡醒全身無力

"剛睡醒時全身無力很多人都會出現(xiàn)這樣類似的癥狀，我們經(jīng)常碰到，尤其還有午睡的時候，起來的時候可能手腳幾乎不能握拳。我們知道，各種肌肉和周圍神經(jīng)的興奮是靠整體中樞神經(jīng)來控制的，當(dāng)中樞神經(jīng)還沒有恢復(fù)到一個興奮狀態(tài)，會由于外界的一些因素而受到抑制或者比較疲憊，神經(jīng)輕度的不活躍的時候，我們都會出現(xiàn)全身的明顯的乏力，我們睡覺一般會就是有兩種情況：一、睡的比較深、比較好的時候，醒來后因為神經(jīng)不能馬上進(jìn)入這種興奮狀態(tài)，也會造成我們的這種全身乏力。另外我們睡不好的時候，因為神經(jīng)比較疲憊，尤其是可能前一天晚上熬夜或者醉酒等等，神經(jīng)一直都處于麻痹和抑制狀態(tài)，這樣清晨起來也會感到非常的乏力，因為很長時間神經(jīng)都不能進(jìn)入到一個興奮狀態(tài)。二、另外一些自己覺得睡的挺深的，鼾聲如雷，但是有一種疾病叫做呼吸暫停綜合征，就是因為打鼾以后引起睡眠比較深，但是完全是缺氧狀態(tài)的這種睡眠，清晨起來更容易出現(xiàn)非常困頓、乏力的現(xiàn)象。有的時候，心情比較抑郁的時候也會抑制我們相應(yīng)的神經(jīng)興奮，產(chǎn)生這種乏力，所以剛睡醒全身乏力實際上是一個普遍存在的現(xiàn)象。"

語音時長02:22''

李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/25收聽(11736)

睡醒后全身無力特別累是怎么回事

睡醒后全身乏力、特別疲憊的原因包括以下幾點：

1、睡眠不足：如果沒有得到充分的休息...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/03/06播放(70180)

睡醒后全身無力特別累是怎么回事

"睡醒后全身無力、特別累，引起的原因有很多，最常見的就是發(fā)燒、炎癥。發(fā)燒、炎癥后全身機(jī)體肌肉酸痛，尤其是進(jìn)行藥物治療以后，這種感覺會更加敏感、強(qiáng)烈。體力勞動過多、過重，睡完醒后全身特別累，感覺休息不過來。男女房事過多引起的，遇到這種情況，要注意節(jié)制。精力過度緊張，有些事情特別煩心，都會感到全身無力、特別累。根據(jù)自己的情況進(jìn)行對癥處理。"

語音時長01:29''

王次保│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/05/29收聽(35166)

睡醒全身無力是什么原因

引起睡醒后全身乏力癥狀的原因有很多，常見的病因主要有以下兩個方面：一、生理性的因素，比如進(jìn)入深度睡眠的時間過長，可以出現(xiàn)睡醒后身體乏力、精神倦怠的癥狀，針對這種情況平時生活中需要注意不要飽餐后入睡，睡眠時間空不要過長，夜間睡眠控制在7-8小時，午睡時間不超過30分鐘，睡醒后可深呼吸、適當(dāng)活動有利于緩解癥狀。二、病理性的因素，常見的疾病有甲狀腺功能減退、貧血、低血壓、低血糖等皆可以引起上述的癥狀，需要?？仆ㄟ^完善相關(guān)檢查明確診斷，其治療需要通過?？漆t(yī)生進(jìn)行鑒別診斷，明確具體病因后對因治療。

語音時長01:21''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/07收聽(22692)

女性早上睡醒全身酸痛無力是怎么回事

"女性早上睡醒以后出現(xiàn)全身酸痛、無力的癥狀有以下原因：1、可能前一天進(jìn)行劇烈的活動，過于勞累，經(jīng)過一晚上的睡覺，沒有徹底恢復(fù)，勞累導(dǎo)致的乳酸在體內(nèi)異常堆積，沒有及時代謝完畢，進(jìn)而引起全身酸痛、無力的癥狀出現(xiàn)。2、晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，著涼以后出現(xiàn)感冒，引起早上睡醒全身酸痛、無力的癥狀出現(xiàn)，同時伴有感冒的癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、發(fā)熱等。3、女性晚上睡覺的時候睡的床軟硬不合適，導(dǎo)致全身的肌肉出現(xiàn)酸軟、無力的癥狀。"

語音時長01:17''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/10/12收聽(33560)

睡醒后全身無力特別累怎么辦

睡醒后全身無力特別累，有可能是正常的反應(yīng)，也可能是一些疾病的狀態(tài)。如果睡眠的時間過長，進(jìn)入深睡眠的時間較多，醒后有可能出現(xiàn)全身無力、特別累的情況，特別在午睡的情況下，更容易出現(xiàn)，對于這種情況，應(yīng)當(dāng)給予適當(dāng)?shù)乃?，避免餐后立即睡眠，睡眠的時間以1個小時為宜，醒后可以用冷水洗臉來促進(jìn)精神的恢復(fù)。此外，還可見于某些疾病的狀態(tài)，比如氣血虧損、腎病以及甲狀腺功能減退癥、低鉀血癥、高血壓、高血糖、腦供血不足以及心臟的疾病等，這些情況下還需要通過進(jìn)一步的檢查來明確具體疾病。比如甲狀腺功能減退癥需要進(jìn)行甲狀腺功能的檢查，而對于低鉀的患者需要做離子的檢查，對于心臟疾病或者腦部疾病的患者，還需要做心電圖和腦部磁共振的檢查，對于其他的情況，還要做相關(guān)的檢查，并給予對癥的處理，才能達(dá)到比較好的緩解。

語音時長01:17''

金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院

2018/05/24收聽(10054)

睡醒后全身無力特別累怎么辦

睡醒后出現(xiàn)全身無力、困乏的情況，需要根據(jù)引起此種癥狀的原因進(jìn)行對癥處理，常見原因及處理方法有以...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/11/25播放(56516)

全身無力怎么回事

全身無力有時候主要是存在以下這幾個方面：

1、有可能是感冒，感冒后感覺有全身乏力、...

余劍波│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/30播放(80754)

全身無力是怎么回事

"當(dāng)工作或?qū)W習(xí)壓力大、緊張、經(jīng)常熬夜、過度疲勞等均會引起全身無力，這是身體給出的預(yù)警信號，說明身體負(fù)荷過重，提示需要休息。還有饑餓，體力營養(yǎng)攝入不足，因而會感覺全身無力，提示需要補(bǔ)充能量。還有凡引起器官功能下降的疾病，如各種貧血、肝病、腎病、心臟病等均會出現(xiàn)全身無力癥狀。還有就是消耗性疾病，如各種惡性腫瘤，由于腫瘤生長速度過快，對身體營養(yǎng)物質(zhì)過分消耗，而人體攝入營養(yǎng)物質(zhì)低于消耗的速度，就會引起全身無力。各種急性感染引起的高熱、體內(nèi)代謝過快、能量攝入不足，導(dǎo)致全身無力。所以無論生理性因素還是病理性因素，凡是引起體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足、消耗過快或過度消耗，均會有全身無力的癥狀。"

語音時長01:27''

宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/25收聽(47900)

人全身無力是怎么回事

人全身無力具體有以下的原因：

1、心臟疾?。盒呐K疾病，如心力衰竭、冠心病等會有全身...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/10播放(36834)

全身無力怎么回事

"引起全身無力的原因有很多，首先，作息不規(guī)律、營養(yǎng)不足會導(dǎo)致全身無力，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，盡量減少生活、學(xué)習(xí)、工作上帶來的壓力，適度放松，注意勞逸結(jié)合。其次，疾病也可引起全身無力，如老年人全身無力考慮是否有腦血管疾病或腫瘤疾病，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如血常規(guī)、腫瘤標(biāo)志物等相關(guān)檢查，以排除引起全身無力的原因。貧血也會引起全身乏力，如地中海貧血和慢性貧血，患者應(yīng)進(jìn)行常規(guī)血液檢查，以確定是否出現(xiàn)貧血。年輕人出現(xiàn)全身無力應(yīng)該做相關(guān)檢查看是否有消化道疾病、胃腸疾病、慢性失血，再根據(jù)病因?qū)ΠY治療。"

語音時長01:12''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/12收聽(57288)

全身無力怎么回事

全身乏力通常有如下幾方面原因：第一、內(nèi)分泌疾病的原因會造成周身乏力，最常見是低鉀血癥，當(dāng)體內(nèi)鉀離子低于3.5mmol/L的時候，就會出現(xiàn)周身乏力的低鉀癥狀，離子紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力低下也會造成全身無力。第二、循環(huán)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致周身乏力，主要有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、缺血性心肌病、不穩(wěn)定型心絞痛，此時心臟因冠狀動脈供血不足，會出現(xiàn)周身無力、胸悶、氣短，勞累后心前區(qū)不適或伴隨運(yùn)動后周身乏力。第三、常見腦血管疾病，例如椎基底動脈供血不足導(dǎo)致腦埂塞，也會出現(xiàn)周身乏力。第四、罕見病，如中暑后導(dǎo)致的熱痙攣、熱衰竭、熱休克也會引發(fā)全身無力。第五、病毒性感冒的初期，也會因病毒侵犯周圍神經(jīng)引起全身乏力。

語音時長01:34''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/25收聽(84460)

睡醒渾身無力怎么回事

"通常人在睡醒時出現(xiàn)渾身無力是如下幾個因素：第一、最常見的因素是離子紊亂時低鉀血癥和低鈉血癥，如果出現(xiàn)低鉀血癥時就會導(dǎo)致周身乏力，伴隨心慌、心悸、頭暈等臨床癥狀和表現(xiàn)。第二、睡醒時周身無力還跟心臟的大動脈供血不足有關(guān)，在冠心病、心肌炎、心包炎、缺血性心臟病史，心臟大動脈因為供血不足導(dǎo)致渾身供血不全，供血不全引發(fā)周身無力的臨床癥狀和表現(xiàn)。第三、睡醒時周身乏力還和腦血管受壓迫導(dǎo)致的供血不全有關(guān)，在睡眠時如果壓迫頸椎會導(dǎo)致椎基底動脈供血不足，就會出現(xiàn)周身乏力，就會在剛睡醒時尤為顯著。"

語音時長01:11''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/31收聽(34642)

睡醒腿疼無力怎么回事

"睡醒腿痛、無力的情況，最常見的是因為腿和關(guān)節(jié)本身的疾病，比如因為勞累過度后引起的肌肉緊張、酸痛，這種情況炎癥物質(zhì)滲出，肌肉僵硬、粘連，一般通過休息抬高患肢可以明顯的緩解。腿疼會因為痛風(fēng)、丹毒感染等疾病引起腿疼，局部會有紅熱、腫脹，這時需要注意有沒有皮溫增高、發(fā)熱的情況，需要暫時減少活動。嚴(yán)重的還要去正規(guī)醫(yī)院，檢查清楚后對癥抗感染治療。腿疼的原因還要注意有沒有椎間盤突出，刺激神經(jīng)根引起的下肢放射痛，一般表現(xiàn)為大腿、小腿都有放射痛，外側(cè)和后側(cè)最多見。如果腰椎病變嚴(yán)重，壓迫神經(jīng)根不緩解，睡醒以后也會有持續(xù)的疼痛。最后還要排除一些血管疾病，比如動脈栓塞、靜脈回流不暢，也會刺激神經(jīng)后產(chǎn)生疼痛，需要檢查清楚后對癥治療比較好。"

語音時長01:23''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2020/12/25收聽(96952)

睡醒后腿軟無力是怎么回事

"睡醒后腿軟無力，首先可能是因為睡眠當(dāng)中血流速緩慢，造成一過性大腦缺血、缺氧，起來以后活動，改善供血可以很快恢復(fù)癥狀。如果長時間不能恢復(fù)，跟大腦缺血、缺氧有關(guān)系，有高血壓、糖尿病的人，血管硬化狹窄斑塊，本身就存在缺血、缺氧的基礎(chǔ)，睡覺時血流速緩慢會加重缺血、缺氧，而出現(xiàn)大腦短暫性腦缺血發(fā)作，或者腦梗發(fā)生，要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查明確診斷，給予治療。還有就是因為低血糖以及電解質(zhì)紊亂，也會造成睡醒后腿軟無力，要去查電解質(zhì)和血糖。如果有異常，給予糾正可以改善癥狀。神經(jīng)肌肉疾病也會造成，因為睡醒或者受涼以后造成腿軟無力，可以是肌炎、重癥肌無力，以及周圍神經(jīng)免疫性疾病都會造成。"

語音時長01:29''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2021/01/04收聽(81706)

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