![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E2/AB/9E5AEA200BA550D0AAC4B5349DD0E2AB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)常手淫腰疼怎么辦
2023-10-08 08:35:24播放：-
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經(jīng)常手淫腰疼怎么辦
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經(jīng)常手淫出現(xiàn)腰酸，建議需適當減少手淫次數(shù)，加強鍛煉腰背肌肉。手淫排精時會陰部肌肉需要強烈收縮幫助排精，肌肉收縮可能會牽扯到下腹、后腰部肌肉，且長期久坐可造成腰肌勞損，同時由于手淫時肌肉牽扯，可能會引起腰酸、腰痛癥狀，所以建議男性應避免久坐、適當運動、控制手淫次數(shù)。
手淫并不會對腰部造成損傷，更不會影響腎臟，無需擔心手淫腰酸可能是