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一吃飽就犯困可能跟血液的重新分布有關(guān)系。在生理情況下，進(jìn)食以后整個胃腸道要處于相對工作比較緊張的狀態(tài)，需要調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，促進(jìn)消化系統(tǒng)的蠕動。同時要分泌胃腸道的一些激素，如消化酶對食物進(jìn)行消化。

胃腸蠕動可以對食物進(jìn)行研磨、攪拌，這個過程受神經(jīng)系統(tǒng)自主調(diào)節(jié)，需要消耗一定能量。因此，在吃完飯以后，或者是吃得比較飽的情況下，相對而言，胃腸道需要更多的能量，而這些能量需要血液系統(tǒng)來攜帶，比如要攜帶氧氣，攜帶一些其他促進(jìn)胃腸道動力生理的活性物質(zhì)到胃腸道。此時人體可以自動進(jìn)行調(diào)節(jié)，將血液從其他的一些臟器轉(zhuǎn)移到胃腸道。

這個時候，可能大腦就處于相對缺血的狀態(tài)，可能就會出現(xiàn)輕度抑制的表現(xiàn)，就會出現(xiàn)犯困、想瞌睡的情況。這種情況是人體自身的調(diào)節(jié)，在短時間內(nèi)很快就能夠重新平衡，所以屬于生理現(xiàn)象，并不是疾病的情況。

對于一些有腦動脈硬化的人群而言，可能這樣的現(xiàn)象會更加明顯和突出，這時候也要小心，出現(xiàn)缺血性病變發(fā)生的風(fēng)險會高一些。因此對于這部分病人，吃完飯以后應(yīng)該適當(dāng)休息，不要增加腦缺血的癥狀，比如吃完飯以后去劇烈運動，腦缺血的情況會更加明顯，可能會出現(xiàn)意外。