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備孕期間男女雙方要注意什么
2023-11-28 10:45:01播放：-
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備孕期間男女雙方要注意什么
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備孕期間男女雙方要注意以下事項：
1、注意備孕年齡：主要是在女性，女性23-30歲生孩子質量會非常好，男性年齡要擴展一些；
2、遠離不好的生活習慣：要提前3個月做準備，比如開始遠離不好的生活習慣，要早睡早起、鍛煉身體，要少吃平時喜歡吃的垃圾食品，要注意營養(yǎng)補充，高蛋白、維生素等營養(yǎng)補充；
3、進行孕前檢查：在想要懷孕之前的3-6個月，要到醫(yī)