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考試焦慮癥怎么克服
2023-03-28 03:30:59播放：-
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考試焦慮癥怎么克服
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考試焦慮主要是對考試結果和可能產生的不良影響過分擔心，考試焦慮癥的克服方法如下：
1、客觀明確過度擔心、害怕才是考試焦慮癥的問題，即將焦慮控制在合理范圍，更多是完成考試任務，而考試成績取決于平時日常積累。雖然當時發(fā)揮影響較多，但是會給此類考生明確的建議，只要做好基本規(guī)劃，比如平時成績在比較高壓緊張范圍內發(fā)揮80%是比較理想