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    兩個月寶寶白天睡多久

    2023-02-25 23:26播放 :

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    2個月的寶寶,白天的睡眠時間,可以達(dá)到6個小時左右。寶寶在新生兒期,每天的睡眠時間是18-20個小時,寶寶只有在吃奶前后會醒來,包括吃奶的時間,一般為3-4個小時,因此寶寶大部分時間,處于睡眠狀態(tài)。隨著寶寶年齡的增長,當(dāng)寶寶2個月時,睡眠時間在縮短,但是每天的睡眠亦有16-18個小時。白天的時候,可以進(jìn)行2-3次的睡眠,在2次吃奶之間醒來,然后再次入睡,因此2個月寶寶白天的睡眠時間,可以達(dá)到6個小時左右。

    如果寶寶晚上7點到第二天早晨7點,處于睡眠狀態(tài),中間除去1個小時的吃奶時間,寶寶在夜間睡眠時間可以達(dá)到11個小時。寶寶要保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量,才能保證寶寶正常的生長發(fā)育。寶寶在睡眠時,尤其是夜間睡眠,分泌的生長激素較多,有利于寶寶身高的增長。

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    "兩個月的寶寶睡眠時間相對新生兒的睡眠時間會減少,一般平均一天15-16小時左右。新生兒睡眠不分白天和黑夜,每天睡眠在15-18小時,甚至更長,在兩個月后開始逐漸隨著光線的改變調(diào)整作息,會出現(xiàn)了白天睡眠減少,夜間睡眠延長的情況,這個時候開始形成自己正常的睡眠覺醒的規(guī)律,是一個非常重要的時期。家長要協(xié)助寶寶形成這種良好的睡眠習(xí)慣,保持在白天平均睡眠3-4小時,夜間平均睡眠10-12小時左右,這樣能夠讓孩子以后的睡眠形成規(guī)律性。每個孩子的睡眠時間也不是絕對的,部分家長本身就是相對睡眠比較少遺傳給孩子,那么孩子睡眠時間相對較短,而睡眠多的家長,其孩子相對睡眠可能會比較多。如果孩子是正常發(fā)育狀態(tài),睡眠時長多或少也不用過于焦慮。但是如果孩子突然出現(xiàn)睡眠過多,同時伴有精神狀態(tài)不好、吃奶比較差、睡眠時間突然減少或者夜間睡眠出現(xiàn)哭鬧不適,則提示有可能處于機(jī)體疾病狀態(tài),這時應(yīng)該積極到醫(yī)院就診并明確原因。寶寶只要處于健康狀態(tài),對于睡眠時長的差異,家長不需要太過擔(dān)心,多加關(guān)注孩子的變化,有異常情況出現(xiàn)及時就醫(yī)即可。兩個月的寶寶,家長要注意培養(yǎng)睡眠規(guī)律。建議營造良好的睡眠環(huán)境,注意不要有太大分貝的噪音影響孩子睡眠,而且睡覺期間室內(nèi)光線不可以過于強烈。睡覺時不要給孩子穿太多的衣服。要控制好室內(nèi)的溫度,適當(dāng)增減被子,保證孩子睡覺時不要感覺太熱或者太冷。"

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