![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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三色糙米能減肥嗎
2023-06-02 10:44:17播放：-
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三色糙米能減肥嗎
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視頻內(nèi)容
適當(dāng)吃三色糙米有一定減肥作用，其原因如下：
1、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度：三色糙米中本身含有的能量并不是特別高，如果適當(dāng)吃三色糙米，并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于形成機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝有積極作用；
2、中醫(yī)食療角度：三色糙米能很好地滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，提高脾胃運(yùn)化能力，達(dá)到健脾胃作用，進(jìn)而能避免進(jìn)食其它食物在體內(nèi)蓄積，及時(shí)進(jìn)行運(yùn)化對(duì)于形成機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪