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三色糙米能減肥嗎
2023-06-02 10:44:17播放:-
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三色糙米能減肥嗎
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視頻內(nèi)容
適當(dāng)吃三色糙米有一定減肥作用,其原因如下:
1、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度:三色糙米中本身含有的能量并不是特別高,如果適當(dāng)吃三色糙米,并不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi),對于形成機(jī)體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解和代謝有積極作用;
2、中醫(yī)食療角度:三色糙米能很好地滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng),提高脾胃運(yùn)化能力,達(dá)到健脾胃作用,進(jìn)而能避免進(jìn)食其它食物在體內(nèi)蓄積,及時進(jìn)行運(yùn)化對于形成機(jī)體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪