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月經(jīng)期肚子疼，首先要注意經(jīng)期保暖，不要吃太寒涼的東西，盡量不要吹空調(diào)。如果洗了頭發(fā)要及時吹干，也不要生氣。一般中醫(yī)所說的月經(jīng)期痛經(jīng)，一般是不通則痛，不通則痛有幾種原因：
1、寒涼：平時有時候吃了生冷的東西，比如冷飲、水果可以導(dǎo)致寒邪入侵，或者晚上睡覺的時候空調(diào)開了溫度比較低，睡眠入侵可以導(dǎo)致寒涼生瘀；
2、生氣：生氣可以導(dǎo)致氣滯血瘀，肚子疼痛。
如果肚子痛的厲害，首先要止痛，可以用藥物進(jìn)行止痛。還有在中醫(yī)上要注意腹部保暖，可以揉一揉腹部，用熱水袋或者用針灸進(jìn)行通經(jīng)活絡(luò)止痛。也要注意晚上睡眠不要睡得太晚了，睡眠太晚也會加重經(jīng)期疼痛的發(fā)生。