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女性的月經(jīng)期，整個(gè)身體是身體免疫抑制過程，抵抗力相對比較低。月經(jīng)期不建議做太劇烈運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動對身體有一些影響。首先影響的是子宮，經(jīng)期過度運(yùn)動會增加盆腔充血，造成月經(jīng)血增多。經(jīng)期過多運(yùn)動對內(nèi)分泌系統(tǒng)有影響，可能會造成將來月經(jīng)發(fā)展功能障礙問題或者月經(jīng)失調(diào)問題。在一些年輕女性，經(jīng)期一般不建議做大運(yùn)動量的運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動是可以的，比較劇烈的運(yùn)動，甚至比較勞累的運(yùn)動不太建議，