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一只耳朵感到悶悶的，有堵塞感，具體解決辦法需根據(jù)導(dǎo)致原因而定。如果是因?yàn)閾付浠蚨溥M(jìn)水所致，通常與外耳道中的耳垢堵塞有關(guān)。

當(dāng)耳道進(jìn)水后，耳垢吸水膨脹，導(dǎo)致耳朵感到更加堵塞，產(chǎn)生悶塞感。此種情況需要就醫(yī)找醫(yī)生將耳垢取出，清理外耳道，以解決問(wèn)題。

也有可能與咽鼓管功能障礙有關(guān)，咽鼓管是連接鼻咽部和中耳腔的管道，如果因鼻腔、鼻咽部的腫瘤、過(guò)敏性鼻炎或胃酸反流等問(wèn)題導(dǎo)致咽鼓管功能障礙，就會(huì)造成中耳腔與外界失去通暢，從而引起耳朵的悶塞感。

對(duì)于咽鼓管功能障礙，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?，包括鼻?nèi)鏡檢查以排除鼻咽癌的可能性。鼻咽癌有可能導(dǎo)致咽鼓管功能障礙，引發(fā)耳朵悶塞、耳鳴和聽(tīng)力下降等癥狀。

如果沒(méi)有鼻咽癌的情況，一般可以觀察1-2周，因?yàn)檠使墓芄δ苷系K可能會(huì)自行恢復(fù)。若持續(xù)不好，可以考慮適當(dāng)使用鼻噴血管收縮劑和口服血管收縮劑進(jìn)行治療，通常能夠逐漸恢復(fù)。