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什么類型鈣片好吸收
2023-10-05 10:55:45播放：-
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什么類型鈣片好吸收
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鈣劑常見類型有片劑，如碳酸鈣片，還有溶液、顆粒等，比如葡萄糖酸鈣口服溶液等。補鈣方式要結(jié)合個人的飲食習慣或者胃腸功能，對于大部分人補片劑較為方便，可以直接吞服或者嚼碎，葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等，均可以作為補充鈣劑。
需要注意鈣劑中元素鈣的成分含量，部分鈣劑元素鈣量較低。鈣的吸收需要胃酸輔助，盡可能隨餐或者