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對(duì)于正常人來(lái)講，兩次排尿之間的間隔在白天，一般可以在2-3個(gè)小時(shí)。如果夜間，一般起夜是0-1次，都是正常的情況。如果從一次排尿之后算起，到第二次排尿，一般在白天憋尿的時(shí)間是2-3個(gè)小時(shí)。

夜間因?yàn)槟蛄枯^少，也不喝水，起夜的次數(shù)就可以達(dá)到0-1次的頻率即可。但是要強(qiáng)調(diào)的是，如果有尿意了，感到膀胱里有尿的情況，盡量還是不要憋尿，盡快去衛(wèi)生間，把小便解出來(lái)。

因?yàn)閷?duì)于膀胱、腎臟、泌尿系統(tǒng)來(lái)講，長(zhǎng)時(shí)間憋尿非常不利。不利于膀胱的收縮，在臨床上經(jīng)?？梢钥吹嚼夏耆耍捎诟鞣N疾病導(dǎo)致膀胱里憋尿較多。在時(shí)間長(zhǎng)了之后，就會(huì)造成膀胱收縮力下降。

正常人每次膀胱憋的最大尿量一般是在300-400mL，如果長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，膀胱容量可以增加到500-600mL，甚至超過(guò)1000mL。此時(shí)膀胱的功能就受到了嚴(yán)重的損傷，甚至?xí)霈F(xiàn)不能解小便、尿潴留的問(wèn)題。

?另外，對(duì)腎臟而言，如果膀胱里面的尿液不能夠及時(shí)排出，總是有尿殘留。時(shí)間久了之后，就會(huì)造成腎臟出現(xiàn)積水的情況，在老年男性比較多見(jiàn)。

在前列腺增生的時(shí)候，容易出現(xiàn)尿不能完全排出去的情況，甚至形成慢性尿潴留的情況，就會(huì)造成腎臟積水，甚至可以出現(xiàn)腎功能損傷和腎衰竭，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間憋尿。