![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8A/22/C9ED4F6304A7E9C8AB96DDC088FD8A22.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
產后多久可以跑步減肥
2023-04-07 09:58:59播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
產后多久可以跑步減肥
02:02
視頻內容
產后42天后可以做跑步運動，當然只能慢跑。通常在產后42天到醫(yī)院復查，不管是剖宮產還是順產，都需要檢查宮復舊情況和盆底情況，還有陰道前后壁有無膨出等。如果42天復查陰道前后壁基本恢復正常，盆底結構沒有表現(xiàn)出較為松弛，子宮復舊較好，通常建議產后42天可以恢復部分體育運動，如慢跑、慢走，或者產后瑜伽。隨著時間推移，通常產后3個月就可以簡易做正常的體育運