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糖尿病患者是否可以吃小米粥
2023-08-18 14:54:34播放：-
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糖尿病患者是否可以吃小米粥
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糖尿病患者可以適量吃小米粥。很多糖尿病患者據(jù)說不讓吃粥，其實這是糖尿病患者的飲食誤區(qū)。粥有稠、有稀，有粗糧、有細糧，糖尿病患者不建議喝粳米粥，因為粳米粥含糖量和升糖指數(shù)比較高，對血糖影響比較大。
而小米粥為全谷類食物小米加工制作而成，其中含有豐富的膳食纖維，盡管做成粥后可能升糖指數(shù)相對高，但可以通過控制量來避免對血糖過度影響