足跟骨折術(shù)后2個月想要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如果是L型切口、比較大的切口手術(shù)，術(shù)中把很多韌帶跟皮瓣剝離，可能要打1個月或1.5個月的石膏。
術(shù)后2個月可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)訓(xùn)練主要通過3個方面進(jìn)行，相應(yīng)情況如下：
1、進(jìn)行踝關(guān)節(jié)足踝的環(huán)轉(zhuǎn)：用腳尖寫字，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)足踝的活動度。
2、進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練：可以練習(xí)勾腳，用腳尖往下踹，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。
3、練習(xí)平衡：可以雙手平舉，兩腳交替用單足進(jìn)行站立，睜眼，每次進(jìn)行1分鐘。之后可以把雙手抱于前胸，睜眼進(jìn)行單足站立，可以持續(xù)40秒，也可以閉眼后雙手抱胸，單足站立，每次持續(xù)20秒。
