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    面部老化怎樣保養(yǎng)
    
            
    
                 2023-10-06 10:49播放 : 

                
    
                    
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    面部抗衰老及年輕化是綜合、整體治療方案的制定，平時(shí)日常生活中可進(jìn)行面部充足的補(bǔ)水、防曬，平時(shí)多做面膜，正常規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。其次，可以采取微創(chuàng)的注射治療，包括肉毒素的定期注射，透明質(zhì)酸的注射，以及水光針、中胚層的療法，還可以采取激光等光電設(shè)備做輔助治療。最后根據(jù)個(gè)體的老化方案，包括下瞼帶的形成，面部凹陷和嚴(yán)重的皮膚組織松垂，可以到正規(guī)醫(yī)院的整形外科，以及正規(guī)整形醫(yī)院機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的手術(shù)治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    面部老化是怎么形成的
    
    
    "對(duì)于面部老化形成的原因，考慮為皮膚本身因素、外在因素、不良生活習(xí)慣、面部護(hù)理不當(dāng)?shù)?，具體如下：1、皮膚本身因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，面部皮膚內(nèi)的膠原蛋白流失增加，因此皮膚出現(xiàn)了逐漸變薄，皮膚的彈力纖維也會(huì)斷裂，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)彈性下降。皮脂腺和汗腺分泌的油脂及汗液逐漸減少，皮膚的水分逐漸減少。2、外在因素：外在因素也會(huì)引起面部老化，如長(zhǎng)期的紫外線照射，引起皮膚出現(xiàn)了大量的黑色素顆粒沉積或色素樣皮炎。由于重力的作用引起皮膚下垂，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了大量皺紋。3、不良生活習(xí)慣：在生活中如果長(zhǎng)期熬夜、睡眠不充足，會(huì)顯得皮膚黯淡無(wú)光，加速皮膚老化。同時(shí)在飲食上長(zhǎng)期攝入辛辣刺激性的食物，長(zhǎng)期飲酒也會(huì)導(dǎo)致面部老化。4、面部護(hù)理不當(dāng)：如果護(hù)理不當(dāng)，長(zhǎng)期應(yīng)用含有激素的化妝品或藥物，也會(huì)加速皮膚老化。5、其他：如果是大小便不通暢、長(zhǎng)期便秘的患者，也可以發(fā)現(xiàn)面部出現(xiàn)很多暗沉，而且皮膚無(wú)光澤。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2021/06/10收聽(tīng)(53468)
    
    
    

    


    
    
    面部老化怎么辦
    
    
    "面部老化發(fā)展到一定程度就會(huì)出現(xiàn)面部皮膚及軟組織的松弛、下垂，這時(shí)候就需要通過(guò)做面部提升達(dá)到比較好的效果。面部提升現(xiàn)在很多人已經(jīng)不能接受過(guò)去傳統(tǒng)意義上的大切口面部提升手術(shù)，也就是除皺手術(shù)，現(xiàn)在很多人都會(huì)接受的是線雕手術(shù)，做完線雕手術(shù)后很多人會(huì)問(wèn)會(huì)不會(huì)造成面部僵硬，確實(shí)剛做完線雕手術(shù)之后，尤其是在一個(gè)月之內(nèi)，一般做線雕的時(shí)候會(huì)有過(guò)往矯正的情況，一開(kāi)始會(huì)提升的比正常情況稍微過(guò)一些，因?yàn)檫^(guò)了一個(gè)月之后，隨著腫脹的消退可能會(huì)使松弛、下垂的皮膚提上來(lái)，會(huì)輕微有再次下垂的過(guò)程。如果一開(kāi)始調(diào)得正正好，等到往下降了一點(diǎn)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)好像效果還差了一些，需要再往上，所以會(huì)有矯枉過(guò)正的過(guò)程。剛做完線雕手術(shù)一個(gè)月之內(nèi)，可能面部表情確實(shí)有些僵硬，整個(gè)臉感覺(jué)起來(lái)比較硬，而且面部的表情看起來(lái)也不太自然。但是過(guò)了一個(gè)月之后表情就能逐漸恢復(fù)到接近于正常的狀態(tài)，所以不用特別擔(dān)心。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊鍇│北京積水潭醫(yī)院
    
        
    2020/03/31收聽(tīng)(48768)
    
    
    

    






    
    
    肺怎樣保養(yǎng)
    
    
    "肺保養(yǎng)的最好的辦法，是讓肺動(dòng)起來(lái)。肺和其他臟腑不太一樣，越休息越不動(dòng)，反而肺里更容易存在垃圾。因?yàn)榧词剐菹⒌臅r(shí)候，也是要呼吸的，只要呼吸，外界的空氣就會(huì)進(jìn)到肺里面去?？諝庵衅鋵?shí)有各種的雜質(zhì)，甚至有很多病原體，但是肺其實(shí)在大部分情況是能抵御病原體和排出灰塵，但是總會(huì)有少許落在肺里面，如果要是出不來(lái)的時(shí)候，肺里面的黏液會(huì)把這些垃圾、細(xì)菌或者病毒給包繞起來(lái)變成痰送出去?？墒欠稳绻粍?dòng)，這個(gè)痰是出不來(lái)的，是依靠呼吸這一下的活動(dòng)，來(lái)把痰給逐漸的給排出來(lái)。開(kāi)始從小的氣道通過(guò)纖毛的擺動(dòng)，到大的地方就是通過(guò)平滑肌的不斷的收縮，平滑肌也會(huì)幫著排痰，到了大氣道有軟骨的地方就會(huì)引發(fā)咳嗽，刺激氣道壁上的神經(jīng)，通過(guò)咳嗽把痰排出來(lái)，所以需要肺動(dòng)起來(lái)，越休息越不動(dòng)到就越糟糕。需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，最好是蛋白質(zhì)含量比較高的，痰里面的黏液甚至有很多內(nèi)碎屑，其實(shí)都是蛋白質(zhì)，這些東西被排出體外，身體自然有虧空，所以要想養(yǎng)肺，一定要吃得好，尤其是肉、蛋、奶這些東西不可少。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2020/04/29收聽(tīng)(62562)
    
    
    

    






    
    
    心肌缺血怎樣保養(yǎng)
    
    
    "對(duì)于心肌缺血的患者而言，平時(shí)的生活要注意：1、低鹽、低脂飲食、清淡飲食，吃東西以瓜果蔬菜為主，多吃富含粗纖維的芹菜、莧菜、橄欖菜等。少吃豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，多吃魚肉、蝦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，也稱為白肉。2、絕對(duì)戒煙，少量飲酒可以，但是也不能多喝酒。 3、運(yùn)動(dòng)方面，青年人和中年人可以進(jìn)行稍微劇烈一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，但是每周不超過(guò)4-5次，每次不超過(guò)30分鐘。對(duì)于老年人而言最適合的運(yùn)動(dòng)是打太極拳和慢走，一般不建議進(jìn)行爬山、游泳這些相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。首先，對(duì)于心肌缺血，耗氧量容易增加導(dǎo)致心肌缺血發(fā)作。其次，一旦在這些環(huán)境出現(xiàn)心肌缺血，不容易進(jìn)行識(shí)別和施救。4、要遵從正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)師的醫(yī)囑，進(jìn)行服用冠心病藥物，若醫(yī)師沒(méi)有說(shuō)減量或者停用某種藥物，則萬(wàn)萬(wàn)不可以擅自停服。5、對(duì)于心肌缺血的患者而言，要注意保持心情的樂(lè)觀，若心情煩躁、焦慮、緊張，則也會(huì)使交感神經(jīng)興奮，對(duì)于心肌缺血的患者而言，交感神經(jīng)的過(guò)度興奮會(huì)使心腦血管疾病的發(fā)作概率增加。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/05收聽(tīng)(77912)
    
    
    

    






    
    
    前列腺需要怎樣保養(yǎng)好
    
    
    "明確一個(gè)概念，男性的前列腺和人體其他的組織臟器同等地位，沒(méi)有特殊性，所有的人體臟器的功能，沒(méi)有保養(yǎng)概念。一定避免市場(chǎng)目前很多魚龍混雜的前列腺保養(yǎng)，女同志的卵巢保養(yǎng)等一系列保健項(xiàng)目。一定注意在這個(gè)問(wèn)題的選擇上，消費(fèi)上千萬(wàn)不要被騙，不要花冤枉錢。前列腺不保養(yǎng)，不代表前列腺，前列腺不用進(jìn)行日常生活方面的細(xì)節(jié)方面的注意預(yù)防，從防治的角度講，前列腺的很多疾病都和生活因素有關(guān)系。建議患者一定養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，如下所示：第一、多喝水，每天飲水量保持在2000-3000毫升以上。第二、盡量的少攝入酒精或者含酒精的飲料。第三、盡可能的少攝入辛辣、刺激的食物，飲食保持清淡為主。第四、低鹽、低脂飲食為主，避免過(guò)多攝入油膩的食物。第五、積極參加體育鍛煉活動(dòng)，使全身的血液循環(huán)系統(tǒng)的功能保持一個(gè)更好的狀態(tài)。第六、一定避免久坐，很多前列腺不好的男性患者都是長(zhǎng)時(shí)間的久坐導(dǎo)致，和工作習(xí)慣有關(guān)系，可能也和業(yè)余愛(ài)好習(xí)慣有關(guān)系，一定避免。第七、建議患者定期做男性常見(jiàn)的泌尿生殖系統(tǒng)方面的體檢項(xiàng)目。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:30''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2020/07/17收聽(tīng)(79402)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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