首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
婦產科
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只要是自然分娩,剛生完小孩可以吃巧克力。但如果是剖宮產,就不建議吃,因為巧克力含糖,會導致脹氣,對于剖宮產術后的胃腸道恢復不太好。對于陰道分娩的產婦,可以吃巧克力。因為巧克力里面含有糖,是個高能量食物,而且含有很多一些營養(yǎng)物質。
不只生完孩子可以吃,其實很多醫(yī)院,在分娩過程中,會讓待產婦帶著巧克力進產房,能增加體能,減少消耗。生完孩子的人也一樣,生孩子也是經歷了一次戰(zhàn)斗,身體消耗很大,巧克力屬于高能量食物,可以幫助恢復、減輕疲勞。因此,生產后產婦完全可以吃巧克力。
但是如果是糖尿病的產婦或者妊娠合并糖尿病的產婦,要注意一些。產婦在產后完全可以吃巧克力,但是不能將巧克力當成主食。而且一定要記住,如果是剖宮產的產婦,在剖腹產術后24小時內盡量不要吃。
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剛剛生完孩子的產婦飲食的重要原則是少鹽、少油和營養(yǎng)均衡,太過油膩的食物不助于消化。剛生完小孩的女性消耗能量比較多,所以需要全面補充營養(yǎng),除了雞、鴨、魚肉類等,最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物,比如胡蘿卜、花菜等蔬菜、瓜果,在保持每日足量蛋白質的同時,攝入新鮮蔬菜有助于產婦的恢復。食補對于剛生完小孩的女性是很好的,各種湯品有營養(yǎng)也好消化,還有助于母乳的分泌,比如鯽魚湯等。不過值得注意的是,不要燉的過于油膩,切記產婦忌辛辣、油炸和一切冷飲。因此,葡萄、西瓜、柚子等生冷、寒涼的水果最好不要吃,相反性溫的蘋果、香蕉可以吃。
周明芳│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2020/06/24收聽(90108)
一般剛結束生產的產婦比較疲勞特別困,而且食欲不佳,一般提倡清淡飲食,有利于排尿、食物吸收,如紅... 于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/07/16播放(76436)
一般剛結束生產的產婦比較疲勞特別困,而且食欲不佳,一般提倡清淡飲食,有利于排尿、食物吸收,如紅...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/16播放(76436)
"剛剛生完寶寶的媽媽在產后的前1-2天,很多人有疲勞、無力感,而且胃腸功能較差,所以應該選擇清淡、容易消化和吸收的食物,比如粥、面條、蒸雞蛋以及煮爛的肉和菜,隨后就可以逐漸過渡到正常的飲食。產后這個階段的飲食重點要強調攝入充足的優(yōu)質蛋白,優(yōu)質蛋白的來源是動物性的食物、奶類,還有大豆和雞蛋。每天要保證充足的優(yōu)質蛋白質攝入之外,還要有足量的蔬菜和水果,預防便秘的發(fā)生,要盡可能做到食物多樣,但是不要過量。另外,很多媽媽在產后喜歡喝湯,喝湯有助于補充體內的水分,但是一定要避免喝油膩的湯,以免攝入過多的油脂。"
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2019/06/26收聽(40820)
"剛生完小孩產婦已經消耗了大量的體力,同時還要對哺乳做準備,因此要多吃富含營養(yǎng)的食物,特別是要注意易消化、富含蛋白質的食物,產婦在生完小孩以后胃腸功能需要恢復,同時還要吸收較多的營養(yǎng)來彌補分娩時所造成的損失。蛋白質非常重要,特別是需要進食優(yōu)質蛋白,比如魚、肉、蛋、奶同時烹調的方法也要注意,盡量不破壞蛋白質的成分,有利于產婦的吸收,同時還要多吃新鮮蔬菜和水果,避免微量元素的缺乏。另外還要多進食水分,可以多喝湯,如多喝魚湯、肉湯等等,為泌乳做準備,粗纖維也是非常重要,可以防止便秘。總之需要蛋白質、脂肪、碳水化合物,營養(yǎng)均衡,同時可以按需進食。"
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2020/12/17收聽(80658)
剛生完小孩的產婦,一般建議吃清淡飲食,先不宜吃肉湯,不宜吃過于油膩的東西,因為這個時候胃腸功能... 趙曉東│北京醫(yī)院 2023/11/05播放(84288)
剛生完小孩的產婦,一般建議吃清淡飲食,先不宜吃肉湯,不宜吃過于油膩的東西,因為這個時候胃腸功能...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/11/05播放(84288)
"產后可以吃各類水果,一般的水果都可以進食,沒有特別的禁忌。水果分為涼性和暖性,比如山竹、梨屬于涼性水果,這類水果要少吃,尤其是媽媽比較虛弱、貧血的不宜吃的過多。有些水果屬于暖性的,比如榴蓮、桃子、杏等,這些水果也不宜吃的過多,容易上火,但比涼性水果對于產后略好。各種水果都不宜吃的太多,吃的太多會導致媽媽血糖升高,對媽媽產后瘦身有不利影響。"
2019/09/20收聽(11040)
產后可進食任何水果,推薦性情溫熱水果,盡量避免、減少進食寒涼性水果。溫熱性水果可補充較豐富營養(yǎng)... 王少為│北京醫(yī)院 2023/04/19播放(58356)
產后可進食任何水果,推薦性情溫熱水果,盡量避免、減少進食寒涼性水果。溫熱性水果可補充較豐富營養(yǎng)...
王少為│北京醫(yī)院
2023/04/19播放(58356)
"孕婦剛生完小孩,這時身體比較虛,脾胃也比較虛弱,最好吃容易消化的食物,比如掛面、小米粥以免吃硬的食物,容易引起消化不良,影響營養(yǎng)吸收,會對身體產生不良影響。一般是產后一周可以適當的加強飲食營養(yǎng),比如可以吃瘦肉、雞蛋,可以燉雞湯、魚湯等可以促進奶水增多,還可以增強產后抵抗力,有助于身體恢復。生產時容易引起失血過多導致貧血,最好及時去醫(yī)院抽血檢查血常規(guī),可以在醫(yī)生指導下多吃補血的食物,比如豬肝、紅棗等,同時建議注意多喝紅糖水,紅糖水有保暖的作用,還可以預防產后貧血的情況,建議定期體檢。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/07/26收聽(27552)
剛生完小孩后乳房有硬塊,通常是開奶不夠充分或乳汁引流不夠通暢導致,是乳腺炎的早期癥狀。乳房有硬... 沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 2023/01/25播放(99020)
剛生完小孩后乳房有硬塊,通常是開奶不夠充分或乳汁引流不夠通暢導致,是乳腺炎的早期癥狀。乳房有硬...
沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/01/25播放(99020)
"3歲以上的孩子可以適量的吃巧克力,如果寶寶沒有肥胖,胃腸道功能也正常,可以每周吃1-2次的巧克力。盡管巧克力非常美味,但是因為巧克力含有比較多的脂肪和糖,是一個熱卡比較高的食物,吃多了以后會影響消化功能,而且會導致寶寶出現肥胖的情況,因此,小孩吃巧克力不宜吃得過多,要適量吃。3歲以下的寶寶不要吃巧克力,是因為巧克力脂肪含量比較高,含糖量比較高,容易影響寶寶的食欲,導致肥胖的情況,而且巧克力含糖量比較高,吃多了也會導致齲齒。巧克力含有可可豆,可可豆里面有可可堿,可可堿具有興奮中樞的作用,會影響寶寶的睡眠。因此,3歲以下的寶寶不建議吃巧克力,其實是3歲以上的寶寶也要適量地吃巧克力。對于肥胖以及食欲不振的寶寶,建議盡量不吃巧克力。"
王翠玲│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/23收聽(80476)
"孩子是可以吃巧克力的,但是不能多吃、要少吃,尤其是三歲以內的孩子不建議吃巧克力。三歲以上的孩子可以吃適當的巧克力,但是不能多吃,因為巧克力中含有大量的脂肪,所以熱量是比較高的,而且它含的蛋白質、脂肪和糖的比例與小兒的正常需要相差甚遠。在人體內糖和脂肪不能轉為蛋白質,因此巧克力只是熱量高,但是不能滿足兒童正常發(fā)育對蛋白質的需要。另外巧克力的脂肪過多,不容易被消化,所以多吃巧克力會影響孩子食欲,導致孩子不愿意進食。另外巧克力的口味是比較甜的,對孩子的味覺刺激比較敏感,如果再吃一般的食物就會造成孩子的味覺出現了異常。巧克力的甜度比較大,吃得比較多的情況下,尤其是臨睡前如果吃了巧克力,沒有及時的刷牙容易造成孩子出現齲齒的情況。另外巧克力含有較多的草酸,會干擾孩子對鈣、鐵、鋅這些微量元素的吸收,影響兒童的生長發(fā)育。所以巧克力不是兒童的營養(yǎng)佳品,不要給孩子多吃。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/09/21收聽(29498)
"剛生完寶寶催奶可以通過以下幾種方式:第一、就是請專業(yè)的催乳師來對乳房進行按摩,能夠有效起到催奶的效果;第二、就是多讓寶寶吮吸,因為寶寶吮吸乳頭,能夠有效的促進身體分泌催乳素;第三、就是多喝鯽魚湯或者是豬蹄湯,能夠促進乳汁的分泌;第四、就是平時可以經常熱敷乳房,對催乳也有一定的作用。在生完寶寶后要堅持母乳喂養(yǎng),因為能夠有效增強寶寶的抵抗力,同時還能夠促進子宮收縮,但是多數女性可能會存在著乳腺管不通的情況,可以通過按摩的方式來進行緩解,綜合上述所描述,在剛生完寶寶后可以通過多種方式來進行催奶。"
2020/05/18收聽(33308)
"剛生完孩子的產婦身體比較虛弱,需要補充較多營養(yǎng)才能促進身體恢復,對照顧嬰兒也有較大的幫助。產婦剛生完孩子可以食用以下食物:1、剛生完孩子的產婦可以適量食用雞蛋,因為雞蛋中含有豐富的蛋白質和鐵元素,能幫助產婦吸收營養(yǎng)物質,對于母乳喂養(yǎng)的產婦也有一定的幫助,能促進乳汁分泌;2、產婦在分娩后可以多喝滋補的湯類,例如雞湯、鯽魚湯等,這些湯類營養(yǎng)豐富,還能幫助乳汁分泌;3、由于產婦在分娩會出現失血過多的現象,此時適量喝紅糖水能促進紅細胞增長;4、產婦需要多吃蔬菜和水果,補充多種維生素和礦物質,能幫助產婦消化,還能緩解便秘的癥狀。"
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2020/05/16收聽(83638)
"剛剛生完孩子的女性,身體處于比較虛弱的狀態(tài),胃腸道的功能也不是很好。飲食中應當進食一些清淡易消化的、并且具有補血作用的食物。紅棗紅糖雞蛋湯是剛剛分娩后的女性比較適合的一種食物,即能夠起到補血的作用,又能夠很好的補充分娩過程中所消耗的體力。產后一周以內盡量多吃一些流質或者半流質飲食,如雞湯,魚湯。這些食物中含有比較豐富的脂肪、蛋白質類營養(yǎng)素,有助于產后乳汁的分泌。各種粥類,產婦雖然需要適當的增加營養(yǎng),但是也不能攝入過多的肉食。在給剛生完孩子的產婦喝雞湯、魚湯的同時,也可以搭配各種粥類。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/06/26收聽(98268)
產婦飲食的重要原則是少鹽、少油和營養(yǎng)均衡,除了雞、鴨、魚、蝦等,最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物,比如胡蘿卜、萵苣、花菜等蔬菜。食補對于剛生完寶寶的媽媽是最好的,各種湯品有營養(yǎng)也好消化,同時還可以下奶,例如鯽魚湯、海帶乳鴿湯、豬蹄排骨湯等,不過不要燉得過于油膩,小米粥等五谷雜糧粥喝了也對身體有好處。切記產婦忌辛辣、油炸和一切冷飲,所以葡萄、西瓜、柚子等生冷、寒涼的水果最好別吃,蘋果、香蕉可以吃。
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/04/22收聽(64102)
"生完孩子之后各種食物都可以進食,沒有特別的禁忌。建議多吃蛋白質豐富的食物,比如各種肉類、瘦豬肉、牛肉、羊肉等,肉里含有蛋白質、鐵鈣、微量元素,含有的營養(yǎng)最為豐富。建議乳管通暢后可以多喝些湯水,比如鯽魚豆腐湯、燉排骨、燉豬蹄等可以下奶。還建議要多吃青菜、綠葉菜,含有膳食纖維可以促進排便。不建議多吃過多的甜食,甜食吃多了會導致產婦血糖升高,肚子會比較大,不利于產后體形的恢復。"
2019/09/27收聽(96344)
"剛剛生完寶寶出現了腰酸,要排除婦科炎癥感染的情況。如果排除了感染的情況,出現腰酸是正常的。由于剛生產完體質會很虛弱,而且生育本身也會對腰部造成壓力,使腰部的肌肉出現勞損。需要多注意休息,適度進行熱敷理療或者中醫(yī)推拿按摩,減少負重,減少勞累,避免長時間的站立行走。還要避免長時間的負重活動,比如長時間的抱著寶寶,注意避免著涼。在這種情況下癥狀仍然沒有好轉,需要及時去醫(yī)院進一步檢查以明確診斷。"
王穎男│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/03/09收聽(41754)
"產婦分娩后洗澡的時間一般因人而異,如果是自然分娩,并且沒有發(fā)生大出血等產時的嚴重并發(fā)癥。孕婦的身體條件比較好,體力恢復的也比較快,這時在生完孩子2-3天就可以洗淋浴澡,前2天也不建議洗澡,因為會陰部的傷口還沒有完全的愈合,洗澡的時候水經過會陰部的傷口可能會引起傷口水腫、感染等。前2天建議分段進行洗頭、擦身等清潔的處理,2-3天之后體力恢復可以在注意室溫的情況下,室溫一定要適宜,不要特別熱,也不要特別冷,把溫度調整得正合適,這時候就可以淋浴。剖宮產的產婦不建議過早的洗澡,剖宮產剖宮產的產婦體力恢復比較慢,建議產后7天左右淋浴,7天之內也建議分段洗澡,比如洗頭、洗腳、擦身等清潔護理工作。"
高珊│中日友好醫(yī)院
2020/03/05收聽(71780)
"剛生完孩子有的產婦都會出現奶水不足,需要盡快開奶才行,在第一次喂孩子奶水的時候,要注意喂孩子的姿勢,有助于增強泌乳反射和噴乳反射,還有就是盡可能在第一次多頻率的喂孩子,有助于減少生理期發(fā)生漲奶的情況。乳汁大部分都是水,產婦的飲水量和乳汁的分泌也是有很大關系,所以在產婦生完孩子后,就要多喝一些有營養(yǎng)的湯,有助于產婦下奶以及增強產婦身體的體質,比如喝黃花菜烏雞湯、豆腐鯽魚湯,都可以加快乳汁的分泌,但是在生完孩子后不要吃油膩的食物,也不要喝油膩的湯,油膩的湯和食物都有可能造成乳管堵塞。"
2020/05/05收聽(92630)
"剛生完孩子出現腰部疼痛不能認為是正常,畢竟腰部疼痛特別明顯都可以影響正常的日常生活。只不過在生完孩子出現腰疼,在臨床比較常見而已,因為在懷孕期間本身腹部的壓力會越來越大,腰椎承受的力量也會越來越大。而在生完孩子之后,還有抱孩子久坐、久站、彎腰的勞累、勞損情況下,腰部疼痛就更容易的出現。因此現在有腰部疼痛,應該盡可能的多臥床休息,避免長時間的坐著、站著或者抱孩子,在疼痛的部位多做熱敷、按摩、理療,甚至特別嚴重的疼痛,可以局部考慮進行封閉注射治療。在此過程中配合休息的時間大概需要3-4周,時間短效果不佳,并且活動多又容易出現復發(fā)。"
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020/02/19收聽(35132)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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