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魚油是飯前吃還是飯后吃
2023-05-30 17:47:00播放：-
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魚油是飯前吃還是飯后吃
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魚油屬于保健品，建議餐后或者隨餐服用，主要是和魚油的成分具有一定的相關(guān)性。魚油是從多脂魚類中提取的油脂，包括多種不飽和脂肪酸、EPA、DHA，DHA俗稱腦黃金。
魚油對于心腦血管疾病具有一定的輔助、防治作用，會延緩動脈粥樣硬化的進(jìn)程，對于血管也具有一定的保護(hù)功效；且具有一定的抗衰老、抗氧化作用。
由于其主要的成分多數(shù)屬于脂溶性，因此隨餐或者餐后服用，可以在一定程度上促進(jìn)有