浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
骨科
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如果是骨折早期,泡腳并不是非常有利的選擇,而中晚期泡腳是一項(xiàng)比較好的保養(yǎng)活動(dòng)。泡腳是一項(xiàng)比較具有養(yǎng)生意義的活動(dòng),泡腳是利用水溫對局部足踝部達(dá)到熱療的效果,但熱療在急性期,骨折初期的4-5天并不推薦進(jìn)行,因?yàn)闀?huì)擴(kuò)張血管,造成血管里的血液向第三間隙滲出,加重足踝部腫脹。
后期如果足踝部血管和軟組織間的滲出平衡已經(jīng)穩(wěn)定,泡腳可以減少肌肉痙攣,減輕本身痛值的閾值,此時(shí)泡腳對緩解足踝部疲勞、減少疼痛非常有好處。1-2月以后再泡腳對局部擴(kuò)張血管有一定的有利條件,可以加速血液循環(huán),加速局部骨折愈合。
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"骨折之后如果泡腳,通常可以有以下好處:第一、促進(jìn)局部或者全身的血液循環(huán),從而加快骨折部位的血液循環(huán),促進(jìn)其腫脹、疼痛的消退,另外也能夠促進(jìn)骨折的血液循環(huán),從而對骨折的愈合也有一定的作用。第二、泡局部骨折的地方除了消腫、止痛之外,也能盡量防止局部關(guān)節(jié)的粘連,或者局部已經(jīng)關(guān)節(jié)粘連也能促進(jìn)粘連或者疤痕的軟化,從而增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,一般建議再結(jié)合中藥煮水來泡腳效果比較好。例如早期可以用活血化瘀的中藥,而到骨折后期可以用補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)除濕的中藥來泡腳,效果也很好。"
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/12/04收聽(17102)
"泡腳可以說是一種保健的功效,對于骨折沒有治療的效果。發(fā)生骨折的情況,泡腳還是有一定限定的,比如骨折的情況剛剛發(fā)生,這個(gè)時(shí)間段病人絕對不可以泡腳,因?yàn)榕菽_或者用熱水熱敷,只會(huì)使血管擴(kuò)張,加重出血、加重腫脹的情況。如果患者想要泡腳,最少也得等到48-72小時(shí)以后才能泡腳。泡腳的主要功效就是促進(jìn)血液循環(huán),可以幫助患者改善疼痛、腫脹。骨折的情況發(fā)生以后,最主要的還是積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度以及移位程度給予治療措施,比如移位比較嚴(yán)重的,給予手術(shù)內(nèi)固定的治療措施進(jìn)行治療。對于移位比較輕微的,一般給予石膏外固定進(jìn)行治療即可。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/06/01收聽(62610)
"對于骨折以后的病人,行中藥泡腳對骨折的愈合是非常有好處的。因?yàn)橹兴幣菽_以后,能夠起到活血通絡(luò)及通痹止痛的作用,對于骨折部位淤血、腫脹的吸收,有很好的促進(jìn)作用,并且淤血、腫脹消退以后還能夠促進(jìn)骨折部位的血運(yùn),從而有利于骨折部位纖維連接和原始骨痂的生長,促進(jìn)骨折的愈合。所以,骨折以后的病人可以適當(dāng)行中藥的泡腳,促進(jìn)腫脹、淤血的消退和身體血液的循環(huán),通過促進(jìn)骨折生長和骨折的愈合。但是,一定要在骨折48小時(shí)以后才可以,以避免過早泡腳以后引起骨折部位出血和軟組織水腫的加重,而這種情況就不利于骨折的愈合。"
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/12/13收聽(44584)
"骨折的腳可以泡腳,但是在骨折初期并不可以泡腳。因?yàn)樵诠钦蹠r(shí),往往要使用石膏或者支具,進(jìn)行牢固、穩(wěn)妥的固定,在固定期間不可以隨意的拆除石膏或支具,進(jìn)行泡腳的活動(dòng)。一旦拆除石膏支具,骨折斷端容易出現(xiàn)移位,且骨折斷端會(huì)發(fā)生微動(dòng),這樣不利于骨折的愈合。在骨折后六周左右,可以去拍攝X片,如果X片上顯示有連續(xù)性骨痂通過骨折斷端,代表骨折具備了初始的穩(wěn)定性,這個(gè)時(shí)候可以將石膏或支具拆除,也可以進(jìn)行泡腳的活動(dòng)。同時(shí),要進(jìn)行足部關(guān)節(jié)的功能鍛煉,防止關(guān)節(jié)的僵硬。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/05/12收聽(24040)
每天泡腳有很多好處:一、能夠緩解頭痛。因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張,可以相對減少腦部的血液流動(dòng),從而減少頭痛。二、能夠降低血壓。在泡腳時(shí)用手按摩涌泉穴,有助于降低血壓。三、能夠緩解職業(yè)疾病。比如頸椎、腰椎、腎病等。四、能夠消除疲勞。五、能夠治療睡眠障礙。泡腳時(shí)能夠協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、梳理松弛緊張的神經(jīng),能夠強(qiáng)身健體。六、可以防止呼吸道炎癥。熱水泡腳可以反射性引起呼吸道黏膜的血管擴(kuò)張,使血液流速加快,從而增強(qiáng)呼吸道的抗病能力。同時(shí),熱水泡腳也有保健養(yǎng)生的功效。
杜志剛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2018/10/10收聽(55936)
經(jīng)常泡腳可以改善局部血液循環(huán),起到驅(qū)除寒冷的作用,可以起到促進(jìn)代謝的作用,還可以起到鎮(zhèn)靜、助眠... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/05播放(26567)
經(jīng)常泡腳可以改善局部血液循環(huán),起到驅(qū)除寒冷的作用,可以起到促進(jìn)代謝的作用,還可以起到鎮(zhèn)靜、助眠...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/05播放(26567)
"泡腳屬于中醫(yī)的足療法的內(nèi)容之一,也是常用的外治法。用熱水泡腳,既解乏又有助于睡眠。泡腳中可以加點(diǎn)中藥,也可以根據(jù)不同的證候特點(diǎn)選用不同的藥物,比如用生艾葉、雞血藤、透骨草等可以活血通絡(luò),加紅花可以活血。紅花性味比較涼,如果對于寒性比較重的人群,可以加花椒,有溫通的作用。熱水泡腳,可以改善局部的血液循環(huán),祛除寒冷,促進(jìn)代謝達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。另外,腳上有很多的穴位,從全息醫(yī)學(xué)講,對應(yīng)全身的各個(gè)臟器,在泡腳的同時(shí)選擇相對應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩,可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的,或者是可以有輔助治療的目的。"
馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/26收聽(60540)
堅(jiān)持泡腳的好處有很多,比較常見的有以下幾點(diǎn):1、改善人體的血液循環(huán),特別是改善離心臟最遠(yuǎn)的足部的血液循環(huán),很多老年患者,特別是有高血壓、心臟病的患者,很容易出現(xiàn)肢體末端像腳部的供血不足,可以通過泡腳的方式減緩這種癥狀的發(fā)生,同時(shí)可以輔助治療血壓過高、心絞痛等,另外也可以預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn),比如中風(fēng)的出現(xiàn)等。2、可以放松人體的肌肉和精神,對于很多精神壓力大的患者,可以通過泡腳的方式使肌肉放松,進(jìn)而使精神放松,達(dá)到改善心情、預(yù)防精神疾病的作用。泡腳每天應(yīng)該限制時(shí)間,同時(shí)水溫應(yīng)該小于45度。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/07/02收聽(31670)
泡腳可以溫通經(jīng)絡(luò),激活身體陽氣,并且可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,改善睡眠,調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),功效很多。足部處于身體的最下方,陽氣最弱,但是足部具有多條經(jīng)絡(luò)相交通的地方,有許多大穴,在雙足上有許多穴位,但是因?yàn)榻?jīng)常陽氣不足,所以容易導(dǎo)致雙足發(fā)涼、經(jīng)絡(luò)阻滯不通,會(huì)有足到膝蓋的涼、痛或者水腫,所以用熱水或者用藥水泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒、改善雙足陽氣不足的癥狀,激活經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)臟腑。通過這些功效,可以改善人體氣血的流通程度,激活身體的經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,還能夠改善睡眠。
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2018/11/05收聽(53276)
"泡腳治療是平常老百姓非常喜歡采用的調(diào)理身體的方法,具有簡單、方便、經(jīng)濟(jì)、有效等特點(diǎn)。經(jīng)常泡腳對身體非常有好處,具有活血化瘀、溫經(jīng)、通脈、調(diào)節(jié)臟腑功能失常、調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行等作用。經(jīng)常泡腳可以用于治療風(fēng)寒感冒、風(fēng)寒濕痹、脾腎陽虛,女性腹痛、腹瀉、小腹冷痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。尤其是睡前一小時(shí)左右,用溫水泡腳能消除一天的疲勞,使身體快速的恢復(fù)體力,同時(shí)有很好的改善促進(jìn)睡眠的作用??傊?jīng)常用溫水泡腳對身體非常有好處,必要時(shí)也可以根據(jù)身體情況加用中藥進(jìn)行泡腳,效果會(huì)更好。"
孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2019/12/05收聽(92118)
" 泡腳是現(xiàn)在很流行的一個(gè)養(yǎng)生保健的方法,泡腳的好處非常多。人體的足部是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的交匯部位,足底還是臟器的重要反射區(qū)。泡腳通過溫?zé)岬拇碳?,改善局部血液循環(huán)。同時(shí)刺激相應(yīng)的穴位,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕、調(diào)整臟腑、平衡陰陽的作用。泡腳時(shí)間是在15-20分鐘左右,水溫控制在40-45℃之間。還要注意很多人喜歡在泡腳水中加入中藥進(jìn)行泡腳,但是并不是所有的人都適合任何的藥物。一定要在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下使用合適的藥物,才可以進(jìn)行泡腳。"
文蕾│九江市第一人民醫(yī)院
2019/12/13收聽(24976)
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/01播放(47740)
2023/06/01播放(47740)
泡腳的好處有很多,具體如下:1、可以促進(jìn)血液循環(huán),活血通絡(luò),從養(yǎng)生的角度看,腳離... 高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/06/28播放(88046)
泡腳的好處有很多,具體如下:
1、可以促進(jìn)血液循環(huán),活血通絡(luò),從養(yǎng)生的角度看,腳離...
高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/28播放(88046)
"泡腳的好處很多,首先能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán),可以促進(jìn)人體的新陳代謝。其次,可以緩解疲勞,人們經(jīng)過白天一天的勞累,晚上適當(dāng)泡腳可以放松自己的心情,有利于睡眠。另外,泡腳還可以促進(jìn)人體的胃腸蠕動(dòng),泡腳能夠減少高血壓、心臟病等疾病的發(fā)生,保持個(gè)人干凈衛(wèi)生,給人愉悅感,所以經(jīng)常泡腳好處很多。對于泡腳的時(shí)間并沒有特殊要求,一般都是睡前泡腳,泡腳的過程中可以放上艾草或者紅花,進(jìn)一步增加身體的血液循環(huán)。但是要注意患有糖尿病、心腦血管疾病的人群,泡腳時(shí)間不能太長。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/03/14收聽(34674)
經(jīng)常的泡腳好處有很多,每天花10分鐘左右用溫?zé)岬乃菽_,能夠起到很好的保健身體、提高免疫力、預(yù)防疾病的作用。每天堅(jiān)持泡腳,能夠讓足底的血管擴(kuò)張。足底屬于人體陽氣最虛弱的地方,每天進(jìn)行泡腳,可以使陽氣通達(dá)雙足,可以提高免疫力。血管一旦擴(kuò)張,血流的速度增快,氣血會(huì)流暢,陽氣不足的地方會(huì)伸展到陽氣,身體的氣血完全的流暢,會(huì)提高免疫力、預(yù)防疾病。泡腳也可以預(yù)防很多慢性病的發(fā)生,足底有非常多的穴位,腳底的穴位影響著身體的各個(gè)器官,所以每天晚上堅(jiān)持泡腳,能夠提高機(jī)體的免疫力,激活穴位使經(jīng)絡(luò)運(yùn)暢無阻,可以預(yù)防很多的慢性病,可以恢復(fù)體力、緩解壓力,使身心能夠得到很輕松的釋放。
2019/03/25收聽(46846)
堅(jiān)持泡腳對人體有很大的好處,可以祛除寒冷,促進(jìn)代謝,有利于睡眠。在日常生活中每天堅(jiān)持泡5分鐘左右的腳,可以預(yù)防心腦血管疾病,因?yàn)榕菽_過程中可以使腳底血管擴(kuò)張,血流速度加快,血量增加可以改善大腦供血,可以改善人體的一身氣血運(yùn)行,對于輔助治療心腦血管疾病,特別是冠心病、腦血栓都有一定的預(yù)防作用。堅(jiān)持泡腳的另一個(gè)變化,就是可以預(yù)防慢性病的發(fā)生,慢性病有很多種,比如慢性支氣管炎、糖尿病,都可以通過泡腳進(jìn)行有效的預(yù)防。如果結(jié)合合適的飲食以及適當(dāng)休息,預(yù)防慢性疾病的效果會(huì)更加理想。
2019/05/22收聽(94250)
泡腳在中醫(yī)里叫足浴,腳是離心臟最遠(yuǎn)的位置,處于勢能低位,靜脈回流不是很好,到達(dá)腳的血量不足,出... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/09播放(42885)
泡腳在中醫(yī)里叫足浴,腳是離心臟最遠(yuǎn)的位置,處于勢能低位,靜脈回流不是很好,到達(dá)腳的血量不足,出...
2023/06/09播放(42885)
堅(jiān)持泡腳的好處是可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),可以刺激腳部的相關(guān)反射區(qū),對于調(diào)理人體的內(nèi)分泌,增強(qiáng)人體的器官的功能,以及用來防病、治病效果都是非常明顯的。通過一些熱刺激,可以促進(jìn)足部的微循環(huán)加快使人體能夠得到合理的保健。堅(jiān)持泡腳的保健意義更加重要,每天泡腳時(shí)間不能超過15分鐘。同時(shí)對于一些有疾病的老年人,還有兒童,都是不適合通過泡腳來進(jìn)行治療的。泡腳最好在其中加一些中藥,這樣可以更好的輔助治療一些疾病,像失眠、女性的痛經(jīng)、高血壓患者,這些都可以進(jìn)行調(diào)治。
2019/08/16收聽(34738)
泡腳是臨床上非常好的一種保健方式,能夠增加局部的血液循環(huán),還可以緩解疲勞,老年患者在睡前泡腳能夠起到改善睡眠的效果,是臨床上非常常見的保健方式。泡腳時(shí)可以選擇在泡腳水里面放一些紅花和艾葉,能夠增加血液循環(huán),并且能夠溫經(jīng)通絡(luò)。需要注意的是,年齡較大的患者在泡腳時(shí)時(shí)間不宜過長,溫度不宜過高,否則容易引起大腦缺氧而引起眩暈。月經(jīng)期婦女在泡腳時(shí)也應(yīng)該有所選擇,在月經(jīng)量大時(shí)不應(yīng)該選擇泡腳,否則有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多,月經(jīng)量少的患者可以選擇泡腳,但時(shí)間也不宜過長。
2019/04/10收聽(69678)
泡腳既是一種保健方法也是一種治療方法,具有未病防病、治病的功效。腳部人體穴位分布非常廣泛,在泡... 韋尼│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/08/15播放(96484)
泡腳既是一種保健方法也是一種治療方法,具有未病防病、治病的功效。腳部人體穴位分布非常廣泛,在泡...
韋尼│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
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