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李瑩
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃胡蘿卜的禁忌是什么

2023-03-22 10:34播放 :

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胡蘿卜里邊含有豐富的胡蘿卜素，是維生素A的前身，可以經(jīng)過身體的轉(zhuǎn)化變成維生素A。維生素A對胎兒的視力、神經(jīng)發(fā)育，都有好處。另外胡蘿卜含纖維素較多，能夠緩解便秘。在胡蘿卜制作的過程中，其禁忌具體如下：

1、不要和維生素C的食物一塊做，如新鮮的蔬菜和胡蘿卜一起做，容易破壞維生素C，可能影響效果。同時(shí)在制作胡蘿卜的時(shí)候不要放醋，醋容易破壞胡蘿卜素，使?fàn)I養(yǎng)成分也得到破壞；

2、一次不要吃太多或者長期吃同一樣食物，因?yàn)楹}卜素過多會(huì)使皮膚發(fā)黃。此外胡蘿卜生吃可能不如做熟以后的營養(yǎng)吸收得好，建議盡量做熟吃；

3、胡蘿卜在和油炒或者跟肉一起燉的時(shí)候，能使胡蘿卜素更好地被吸收、利用。

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孕婦吃胡蘿卜的好處

"胡蘿卜是一種非常普通的蔬菜，但是其營養(yǎng)價(jià)值非常高，孕婦吃胡蘿卜的好處主要包括：1、可以預(yù)防孕婦感冒。蘿卜中的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的抗病能力，有助于預(yù)防感冒。2、能夠增強(qiáng)胎兒的抗病能力。胡蘿卜中的維生素C及維生素A都具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的作用。3、能夠預(yù)防妊娠期肥胖。胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維素，具有潤腸通便，促進(jìn)新陳代謝的作用，可以有效的預(yù)防妊娠期體重過度增加。4、有助于胎兒視力的發(fā)育。胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，預(yù)防因維生素A缺乏而引起的視力發(fā)育異常。"

語音時(shí)長01:11''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/13收聽(51690)

孕婦可以吃胡蘿卜嗎

"懷孕期間的女性當(dāng)然是可以吃胡蘿卜的。懷孕期間適量的吃胡蘿卜，能夠補(bǔ)充胡蘿卜素以及其他多種維生素，如維生素B族、維生素C，這些維生素類營養(yǎng)素是人體所必需的，既可以提高妊娠期女性身體的抗病能力，又能夠滿足寶寶生長發(fā)育對于這些營養(yǎng)素的需求。胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，對于寶寶的視力發(fā)育及智力發(fā)育都非常有益。維生素A還能夠改善寶寶的皮膚健康狀態(tài)，預(yù)防寶寶出生后各種皮膚疾病的發(fā)生。適當(dāng)?shù)某院}卜還有助于預(yù)防和延緩妊娠期孕婦皮膚色斑形成。"

語音時(shí)長01:13''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/06收聽(88304)

孕婦可以吃胡蘿卜嗎

孕婦在懷孕期間需要均衡全面的營養(yǎng)，懷孕期間是可以吃胡蘿卜的。胡蘿卜含有豐富的維生素，能夠補(bǔ)充孕期所需要的一部分營養(yǎng)，懷孕期間的女性應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣，避免過度勞累、熬夜，少吃辛辣寒性的食物，避免長時(shí)間坐在電視前等，以免對胎兒造成影響。孕婦要保持樂觀的心態(tài)，多與家人溝通，多去戶外活動(dòng)，根據(jù)自己的心情和胎兒的情況，可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、游泳。懷孕期間避免吸煙和服用藥物，早孕期間要避免性生活，適當(dāng)?shù)穆犚恍┹p音樂，避免精神過度緊張、定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查。懷孕期間的婦女，最好使用一些婦女專用的護(hù)膚品。

語音時(shí)長01:37''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/26收聽(48582)

孕婦吃胡蘿卜好嗎

"孕婦吃胡蘿卜對身體有很多益處，胡蘿卜含有大量營養(yǎng)成分，包括糖、脂肪、胡蘿卜素、花青素、維生素A、維生素B1、B2、鈣、鐵等，孕期吃胡蘿卜可預(yù)防高血壓，增強(qiáng)免疫力，對眼睛和皮膚都有益處。胡蘿卜中含有的維生素可促進(jìn)骨骼生長，對胎兒發(fā)育有益處，胡蘿卜富含纖維素，如孕期有便秘現(xiàn)象，可多吃胡蘿卜，能起到緩解便秘的效果。孕婦吃胡蘿卜不能生吃，所含的維生素A是脂溶性的，不易被人體吸收，可以把胡蘿卜油炒或者加油涼拌，營養(yǎng)成分才能吸收。孕婦飲食不能單一，否則難以滿足身體和胎兒所需的營養(yǎng)，飲食要葷素搭配，多吃水果、蔬菜，不能挑食，注意補(bǔ)充微量元素和蛋白質(zhì)，多吃些乳制品、豆制品、瘦肉、蝦等。"

語音時(shí)長01:14''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2019/09/05收聽(60146)

孕婦吃胡蘿卜可以嗎

"孕婦當(dāng)然是可以吃胡蘿卜的，它是一種非常常見而且也非常有營養(yǎng)的蔬菜，富含胡蘿卜素、維生素E還有一些其他的微量元素等等。吃胡蘿卜可以補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充葉酸，同時(shí)對于胎兒視力發(fā)育也是有幫助的，所以在懷孕期間可以大量吃胡蘿卜。蔬菜本身對孕婦的血糖和血壓也沒有影響，也不會(huì)增加體重，所以可以放心吃。在懷孕期間孕婦要均衡營養(yǎng)，大部分的食物都是可以吃的，但是注意不要暴飲暴食。還要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，使孕期的體重增長控制在10kg以內(nèi)比較好，同時(shí)還要監(jiān)測血糖的情況.。"

語音時(shí)長01:12''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/09/03收聽(61284)

孕婦可以吃胡蘿卜嗎

懷孕期間的女性是可以吃胡蘿卜的。胡蘿卜當(dāng)中含有大量的糖分、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素B、維生素E、花青素，還含有鈣離子、鐵離子等等諸多的營養(yǎng)成分。懷孕期間的女性，適當(dāng)?shù)某院}卜，可以有效的吸收當(dāng)中的維生素A，起到改善視疲勞的作用，還具有美白皮膚的功效，增加皮膚水合度，能夠降低在妊娠期間出現(xiàn)黃褐斑的概率。多吃一些胡蘿卜，可以起到抗氧化的作用，能夠調(diào)節(jié)自身的免疫力，增強(qiáng)身體的抗病能力。胡蘿卜當(dāng)中的鈣離子，能夠增強(qiáng)腹中孩子的骨骼的強(qiáng)度，預(yù)防新生兒佝僂?。划?dāng)中的鐵元素還可以促進(jìn)血紅蛋白的生成，從而預(yù)防在懷孕期間出現(xiàn)的貧血等癥狀。適量的食用胡蘿卜可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘，有利于孕婦和孩子的身體健康。

語音時(shí)長01:37''

李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)

2018/11/13收聽(72764)

吃胡蘿卜葉子的禁忌人群

吃胡蘿卜葉子的禁忌人群，具體分析如下：

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/23播放(27332)

孕婦吃胡蘿卜流產(chǎn)了怎么辦

"孕婦吃胡蘿卜并不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，在吃完胡蘿卜之后出現(xiàn)流產(chǎn)，一般是屬于巧合的狀態(tài)，在早孕期間本來就是發(fā)生流產(chǎn)的高危階段。因?yàn)樘旱那闆r在這個(gè)時(shí)間不太穩(wěn)定，容易受到很多因素的影響，子宮也特別的敏感，導(dǎo)致流產(chǎn)的原因也特別多。如果在孕早期發(fā)生自然流產(chǎn)，一般也屬于不良的孕產(chǎn)史，還需要考慮母體或者胚胎是不是有問題。所以發(fā)生了流產(chǎn)之后，還是要好好的調(diào)理身體，當(dāng)身體基本恢復(fù)之后，建議夫妻雙方到優(yōu)生遺傳科去做相關(guān)的檢查，看是否能夠查找到引起流產(chǎn)的原因，在下一次懷孕或者是備孕的期間要吃葉酸，同時(shí)也要完善相關(guān)的檢查。"

語音時(shí)長01:15''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/09/09收聽(13416)

孕婦吃胡蘿卜流產(chǎn)了怎么回事

"孕婦吃胡蘿卜對流產(chǎn)并不會(huì)造成明顯的影響，如果患者在吃胡蘿卜的過程中出現(xiàn)有流產(chǎn)的病情，大多是由于其他引起流產(chǎn)的誘發(fā)因素造成。胡蘿卜是一種營養(yǎng)比較豐富的食品，其中含有豐富的維生素A、維生素D等多種維生素成分，而且還含有一定的礦物質(zhì)以及微量元素，對于孕婦的身體健康以及胎兒的生長發(fā)育具有良好的營養(yǎng)作用，所以孕婦在吃的這種食品以后不會(huì)引起流產(chǎn)。如果孕婦在吃胡蘿卜的過程中突然精神受到了劇烈的刺激或者腹部受到了外力撞擊，也不排除患者會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)。出現(xiàn)這種病情是由流產(chǎn)易發(fā)因素所引起的病情變化，并不是由吃胡蘿卜所造成的。"

語音時(shí)長01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/10/29收聽(56238)

孕婦吃胡蘿卜對胎兒有什么好處

"胡蘿卜是日常生活中非常普通常見的一種蔬菜，懷孕期間吃胡蘿卜對胎兒發(fā)育有什么好處呢？1、胡蘿卜中含量非常高的一種營養(yǎng)素就是胡蘿卜素，胡蘿卜素是維生素A的前體，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素。維生素A對于寶寶的健康發(fā)育具有非常重要的作用，既有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，也有利于寶寶的視力發(fā)育，還能改善寶寶的皮膚健康狀態(tài)。2、胡蘿卜中的膳食纖維含量非常高，具有非常好的潤腸通便的作用，可以預(yù)防因孕婦便秘癥狀而影響寶寶的健康發(fā)育。3、維生素A還能增強(qiáng)寶寶的抗病能力。"

語音時(shí)長01:14''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/03收聽(29356)

孕婦吃胡蘿卜會(huì)流產(chǎn)嗎

"孕婦吃蘿卜不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。蘿卜里面含有豐富的維生素和微量元素、礦物質(zhì)，還有各種的碳水化合物，能夠有促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的作用，還能夠有調(diào)理氣血、潤腸通便、理氣的作用。在懷孕期間適量的吃蘿卜能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，特別是懷孕中后期的時(shí)候，孕婦會(huì)產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象，適量的吃白蘿卜可以幫助消化、利尿、通便。在懷孕期間，適量的吃白蘿卜能夠補(bǔ)充水分，使皮膚細(xì)膩光澤。引起流產(chǎn)的原因主要是由于胚胎的因素或者是母體的因素，也有可能是在懷孕期間受到放射線的輻射，導(dǎo)致孕囊發(fā)育不好引起流產(chǎn)或者運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致胎兒在宮腔內(nèi)不能穩(wěn)定的生長而引起流產(chǎn)。"

語音時(shí)長01:22''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/09/17收聽(21356)

孕婦吃胡蘿卜對胎兒好嗎

"懷孕期間適量的吃胡蘿卜對于孕婦和胎兒都有著一定的好處。胡蘿卜這種食物，里面含有豐富的維生素和微量元素。特別是胡蘿卜里面含有胡蘿卜素和花青素，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病能力。還能夠使皮膚細(xì)膩光澤，減少色素沉著。胡蘿卜里面含有維生素和鈣的含量比較高，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育和生長。胡蘿卜屬于粗纖維的水果，里面有潤腸通便的成分。在懷孕中后期如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以把胡蘿卜煮熟吃，能夠緩解癥狀。胡蘿卜有健脾和中的作用，還能夠起到清肝明目、化痰止咳的作用，適量的吃胡蘿卜也能夠緩解上火引發(fā)的咽喉腫痛。"

語音時(shí)長01:20''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/09/15收聽(19648)

胡蘿卜不能和什么一起吃

胡蘿卜作為一種平常的蔬菜，能夠和大多數(shù)食物一起吃，并沒有不能夠和胡蘿卜一起吃的食物。

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/30播放(40090)

胡蘿卜蘋果汁的功效與禁忌

胡蘿卜、蘋果汁的功效主要是在于養(yǎng)陰、清血之熱，這兩個(gè)食材放在一起就得分別講述一下。胡蘿卜顏色是黃的，味甘、微辛，性平。而蘋果屬于果實(shí)，它盡管是有多種不同的顏色，但是它的味道是屬于甘酸，性偏平，它的主要功效是生津、止渴，具有健脾益胃的功效。蘋果的主要功效是養(yǎng)陰，而胡蘿卜的主要功效屬于補(bǔ)中調(diào)血，二者合在一起具有養(yǎng)陰清熱的作用，尤其是對血中的這些熱可以起到一定的清除作用。所以平時(shí)具有肝火偏旺或者肺火偏旺的人，比如說口干、脾氣不好、睡覺稍差的人，可以服用適量的蘋果加胡蘿卜汁。

語音時(shí)長01:28''

張久亮│中日友好醫(yī)院

2020/10/01收聽(49154)

孕婦吃桑葚的禁忌

懷孕期間可以適量的吃一些桑葚，因?yàn)樯］馗缓S生素、氨基酸以及各種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。在孕早期通常會(huì)有食欲不振的現(xiàn)象，桑葚酸甜可口，含有脂肪酸、蘋果酸，它能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、淀粉的消化，進(jìn)而起到增強(qiáng)食欲的作用。桑葚中豐富的維生素能夠增強(qiáng)孕婦的抵抗力及免疫力，桑葚還具有美容、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。但是桑葚屬于寒性食物，孕婦要適當(dāng)?shù)氖褂茫喑钥赡軙?huì)引起腹瀉等癥狀。懷孕期間女性要注意飲食多樣化，多食用營養(yǎng)豐富的食物。以免對腹中胎兒產(chǎn)生不利影響，孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥］兀灰喑浴?/a>

語音時(shí)長01:27''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/26收聽(75594)

孕婦吃獼猴桃的禁忌

獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富，富含維生素C、纖維素的水果。但是孕婦吃獼猴桃有一些注意事項(xiàng)和禁忌，具體如...

閆曉穎│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/14播放(42387)

孕婦吃百香果的禁忌

孕婦懷孕期間吃百香果沒有絕對禁忌，如果是胃腸功能不好或者經(jīng)常噯氣、反酸的孕婦，盡量要少吃或者不...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/22播放(83966)

孕婦吃百香果的禁忌

"孕婦吃百香果并沒有額外的禁忌，由于百香果獨(dú)特的清香以及酸酸的口感，非常能夠刺激食欲。尤其在懷孕早期，由于早孕反應(yīng)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、厭油膩、乏力、嗜睡等情況的孕婦，適當(dāng)食用比較酸的水果，類似于百香果一類的水果，對于改善自身食欲，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充維生素，以及微量元素，都有非常好的效果。需要注意的是，因?yàn)榘傧愎墓崞啵剿卦陆?jīng)非常規(guī)律的女性在懷孕期間如果出現(xiàn)胃部不適的情況下，過量的短時(shí)間內(nèi)食用百香果，有可能會(huì)增加胃腸道不適。所以孕婦在孕期可以適當(dāng)食用百香果，但為了避免胃腸道的不適，短時(shí)間內(nèi)不能大量進(jìn)食。"

語音時(shí)長01:25''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/04/28收聽(99844)

孕婦吃獼猴桃的禁忌

孕婦吃獼猴桃的禁忌，獼猴桃是營養(yǎng)豐富的水果，而且富含維生素C，孕婦是可以吃的。大家都見過獼猴桃有特殊的外觀，帶絨毛，一般包括桃，帶毛的水果有過敏的可能性，所以有過敏體質(zhì)的孕婦要小心。這種水果盡量餐后隔一段時(shí)間再吃，不要跟其他的食物混淆，挨的太近也會(huì)引起不舒服。還有就是盡量不要空腹吃，因?yàn)樗缓S生素C，比較酸，空腹吃對胃腸道有刺激，尤其對胃的刺激，會(huì)不舒服。獼猴桃是一個(gè)很好的水果，但是吃確實(shí)要注意，孕期尤其要注意不要引起過敏。另外，食量不要太大。

語音時(shí)長01:35''

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/20收聽(79522)

孕婦吃蝦的禁忌

"臨床上孕婦吃蝦的禁忌大概有以下幾條：第一、吃蝦的量不應(yīng)該太多，因?yàn)槲r對大部分人而言，含有較多的致敏成分，這些致敏成分進(jìn)入體內(nèi)之后，容易導(dǎo)致人體發(fā)生Ⅰ型或者Ⅱ型超敏反應(yīng)，這對正常人體的破壞是非常大的，尤其是孕婦，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育停止，甚至?xí)?dǎo)致孕婦死亡。因此，孕婦在吃蝦的時(shí)候，不能夠吃太多。第二、要注意吃蝦的時(shí)間，因?yàn)樵袐D白天時(shí)活動(dòng)量會(huì)相對大一些，機(jī)體代謝相對較快，即使體內(nèi)有較多的毒素或者是廢物，也容易經(jīng)腎臟排出體外，這樣對體內(nèi)胎兒的影響是較小的，如果孕婦在晚上吃蝦，體內(nèi)的毒物質(zhì)集聚的時(shí)間就會(huì)相對長一些。這是因?yàn)槿梭w在晚上代謝相對緩慢，那么就有可能對孕婦和胎兒產(chǎn)生的危害更大，所以孕婦不建議在晚上吃蝦。"

語音時(shí)長01:19''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/12/26收聽(39682)

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