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列缺既不在手背也不在手心，位于手的側方，取列缺有簡便的方法，兩手交叉，然后食指指在手腕的末端，此部位可以摸到凹陷，像縫隙一樣，即為列缺穴。列缺的意思是閃電，即一條一條縫隙，而且列缺剛好是橈骨莖突的前方，應該是向心方向。

拇長展肌和肱橈肌的交界有縫隙，也是列缺的位置，主要是肺經(jīng)上的穴位，主要作用是治療咳嗽，而且是干咳、無痰的咳嗽，取用列缺治療效果最好。還可以治療局部的疾病，比如手腕的疾病，還可以治療頭面部的疾病，比如脖子僵硬、頭痛，還有牙痛、目赤腫痛等。列缺既是肺經(jīng)上的絡穴，也是八脈交會穴之一，所以列缺的作用相對比較重要。