![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/21/2C/FDF03B735D1679FEC8F9BAFA4304212C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么緩解考試前的緊張心理
2023-05-08 10:42:16播放：-
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怎么緩解考試前的緊張心理
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緩解考試前的緊張心理，常見(jiàn)有以下幾個(gè)方面：
1、悅納：要正確認(rèn)識(shí)此類現(xiàn)象。首先緊張并不一定完全是壞事，并不需要完全消除，緊張?jiān)谝恍﹫?chǎng)合有利于發(fā)揮和腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，考試前適度緊張，可能會(huì)發(fā)揮出更好成績(jī)。在重大事件前緊張是常態(tài)，屬于正?，F(xiàn)象，如果毫不緊張反而不正常，大多考生在重大考試前都會(huì)緊張，不屬于異常、恐怖的事情，此類緊張現(xiàn)象具有合