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實(shí)際上并沒(méi)有什么食物，能夠使血脂很快下降。血脂包括甘油三酯、膽固醇。膽固醇又包括高密度脂蛋白膽固醇，也就是經(jīng)常認(rèn)為好的膽固醇，還包括低密度脂蛋白膽固醇，也是經(jīng)常認(rèn)為壞的膽固醇。在血脂這幾項(xiàng)指標(biāo)當(dāng)中，受飲食因素影響最大的成分是甘油三酯。

當(dāng)吃了一些富含油脂的食物，或者在烹飪過(guò)程當(dāng)中，使用很多油或者脂肪，吃了這樣的食物之后，甘油三酯水平會(huì)出現(xiàn)較高的上升。