做深蹲時(shí)膝蓋響但并不疼一般常見于肌肉發(fā)達(dá)的男性，關(guān)節(jié)是由不同的骨頭對(duì)合，表面有軟骨覆蓋構(gòu)成。肌肉是關(guān)節(jié)的動(dòng)力，也是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的動(dòng)力性結(jié)構(gòu)。
如果這個(gè)人肌肉很發(fā)達(dá)，做一些高度屈曲動(dòng)作時(shí)他的關(guān)節(jié)面、髕骨關(guān)節(jié)進(jìn)入髕骨滑車，往髁間窩移動(dòng)的過程中髕骨關(guān)節(jié)承受的壓力很大，又在舉啞鈴，體重又很大，關(guān)節(jié)面受的壓力很大就會(huì)有彈響、有疼。
特別是劇烈的、快速的做蹲起動(dòng)作時(shí)，可能響聲發(fā)生率就高，比如正常人做握拳動(dòng)作時(shí)并沒有響聲，但是繃住勁就會(huì)聽到。這就是指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)因?yàn)榍〖‰旌蜕熘奔‰斓募埩υ龈撸P(guān)節(jié)面的軟骨受到的壓力增大就會(huì)彈響，深蹲時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響但不疼往往也是這樣的情況。
但是關(guān)節(jié)對(duì)軟骨壓力太大也是不太好的現(xiàn)象，所以還是要避免做負(fù)重的深蹲舉重的動(dòng)作。
