海南省中醫(yī)院
糖尿病科
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糖尿病腎病飲食建議低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,糖尿病患者的主食一般以大米和面為主,如燕麥、麥片、玉米面等,這些食物中含有豐富的維生素,又富含膳食纖維。蔬菜建議吃升糖指數(shù)較低的,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等,水果建議服用柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果等。日常生活應(yīng)該注意:1、必須忌煙、忌酒,嚴(yán)格糖尿病飲食,樹(shù)立信心,學(xué)會(huì)放松,保持良好心態(tài);2、生活要規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持正常體重,盡量避免肥胖;3、用藥要謹(jǐn)慎,嚴(yán)格按照醫(yī)生醫(yī)囑用藥,勿濫用藥,謹(jǐn)防腎毒性。定期觀察血糖變化并作相應(yīng)并發(fā)癥檢查,如血脂、肝功能、腎功能、心電圖以及眼科檢查;4、適量的有氧鍛煉,如散步、早操等。
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俗話講得好“民以食為天”。在罹患糖尿病腎病之后,可能人們最終關(guān)心的就是應(yīng)該怎么吃,吃什么好。糖... 李果│湘潭市中心醫(yī)院 2023/09/25播放(84914)
俗話講得好“民以食為天”。在罹患糖尿病腎病之后,可能人們最終關(guān)心的就是應(yīng)該怎么吃,吃什么好。糖...
李果│湘潭市中心醫(yī)院
2023/09/25播放(84914)
糖尿病人的主食能吃米飯、饅頭、大米、小米、粗糧、細(xì)糧、蕎麥、土豆、白薯、山藥等,還有各種五谷雜... 郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/09/16播放(92374)
糖尿病人的主食能吃米飯、饅頭、大米、小米、粗糧、細(xì)糧、蕎麥、土豆、白薯、山藥等,還有各種五谷雜...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/16播放(92374)
血糖高時(shí)各種主食都可以吃,但通常建議在主食里加上相對(duì)難以消化的東西,如雜面、蕎麥等,可以緩慢使... 郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/09播放(64578)
血糖高時(shí)各種主食都可以吃,但通常建議在主食里加上相對(duì)難以消化的東西,如雜面、蕎麥等,可以緩慢使...
2023/03/09播放(64578)
"全谷類的食物也就是粗糧,吃了以后并不容易長(zhǎng)胖,肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量,過(guò)多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來(lái)肥胖,要想減肥最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗。主食選擇全谷類的主食,能量密度并不高,而且含有豐富的膳食纖維,吃了以后不容易長(zhǎng)胖,全谷類的食物主要包括像喜歡吃的玉米、大麥、蕎麥、燕麥,也包括各種豆類的全谷類食物,比如喜歡吃的像紅豆、綠豆、蕓豆、黑豆,還包括紫米、黑米。全谷類的食物也包括像根莖類的,紅薯、紫薯、山藥、土豆,之所以全谷類的食物吃了以后不容易長(zhǎng)胖,主要就是能量密度并不是很高,也就是單位體積,全谷類的食物單位的量并沒(méi)有含有過(guò)多的能量,而且含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠延緩糖的吸收,同時(shí)能夠減少膽固醇的吸收,增加飽腹感,減輕饑餓感,有助于肥胖的朋友減肥期間控制好飲食。主食盡管全谷類的食物不容易長(zhǎng)胖,但也應(yīng)該適度適量,而且應(yīng)該和精米、精面交替的食用,這樣生活質(zhì)量高,營(yíng)養(yǎng)也更加的均衡。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/11/06收聽(tīng)(80270)
胃酸過(guò)多理論上講吃一點(diǎn)堿面饅頭,可能可以中和胃酸。中國(guó)不同的地方,有不同的飲食結(jié)構(gòu),在主食上,... 臺(tái)衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/03/20播放(31980)
胃酸過(guò)多理論上講吃一點(diǎn)堿面饅頭,可能可以中和胃酸。中國(guó)不同的地方,有不同的飲食結(jié)構(gòu),在主食上,...
臺(tái)衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/03/20播放(31980)
高血糖患者可以選擇主食,像米飯、饅頭都是可以的,但是要嚴(yán)格控制數(shù)量,根據(jù)患者平時(shí)體力活動(dòng)的情況制定比較合適的量,如果平時(shí)活動(dòng)量比較少,主食量要少吃,如果從事重體力活動(dòng),主食量就要適當(dāng)?shù)亩喑浴A硗?,每個(gè)患者可能吃饅頭或者吃米飯對(duì)血糖的影響不一樣,可以平時(shí)進(jìn)餐以后監(jiān)測(cè)餐后血糖,觀察自己更適合吃米飯還是吃饅頭,選擇比較適合自己的主食。高血糖患者可以吃包子、餃子,也是不錯(cuò)的,因?yàn)檫@兩種食物面食比較少,中間的菜比較多,總的對(duì)血糖影響是不大的,還可以選擇地瓜、芋頭當(dāng)做主食來(lái)吃,其他的面食就不要再吃了,對(duì)血糖的整體影響也不是很大。
李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院
2020/01/15收聽(tīng)(49354)
糖尿病患者,關(guān)于吃主食的問(wèn)題,其實(shí)沒(méi)有吃什么主食最好,最好的應(yīng)該是有最合適的量,對(duì)于種類沒(méi)有太... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/05/26播放(26486)
糖尿病患者,關(guān)于吃主食的問(wèn)題,其實(shí)沒(méi)有吃什么主食最好,最好的應(yīng)該是有最合適的量,對(duì)于種類沒(méi)有太...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/26播放(26486)
"糖尿病或者是高血糖患者,吃任何主食都沒(méi)有辦法降低血糖,主食主要是碳水化合物,它含有熱量,所以進(jìn)食后只會(huì)使血糖升高,沒(méi)有辦法讓血糖降低。實(shí)際上對(duì)于糖尿病的患者,主要是均衡飲食,意思就是控制食物總量,而食物的總量主要與患者的活動(dòng)量和標(biāo)準(zhǔn)體重相關(guān),只有提供合適的食物總量,才能有效的控制血糖在合理的范圍。通常情況下,對(duì)于那些升高血糖高、升高血糖快的食物盡量少吃就可以了。同時(shí)維持主食,也就是碳水化合物比例在50%-60%,蛋白質(zhì)的攝入量在15%-20%,脂肪的攝入量在30%以下,這樣的膳食結(jié)構(gòu)比較合理。"
陳斌│淮南市第一人民醫(yī)院
2021/06/30收聽(tīng)(99700)
糖尿病主食可以有多種選擇。按中國(guó)的飲食習(xí)慣,米面和粗糧都可以選用,但是,要參考食品的升糖指數(shù)。... 卓勤儉│淮北礦工總醫(yī)院 2023/12/08播放(77558)
糖尿病主食可以有多種選擇。按中國(guó)的飲食習(xí)慣,米面和粗糧都可以選用,但是,要參考食品的升糖指數(shù)。...
卓勤儉│淮北礦工總醫(yī)院
2023/12/08播放(77558)
糖尿病可以吃主食,米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以,但一頓不要超過(guò)2兩。大家也不用去天平去稱... 賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/05播放(85558)
糖尿病可以吃主食,米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以,但一頓不要超過(guò)2兩。大家也不用去天平去稱...
賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/05播放(85558)
糖尿病的飲食非常重要,主食類處理好也是很基本的問(wèn)題。一般如果形體比較偏肥胖,主食提供的熱量一定... 趙進(jìn)喜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/09/14播放(91676)
糖尿病的飲食非常重要,主食類處理好也是很基本的問(wèn)題。一般如果形體比較偏肥胖,主食提供的熱量一定...
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2023/09/14播放(91676)
主食一般會(huì)占到一天中能量攝入的約50%左右,對(duì)于糖尿病患者,主食主張的是粗細(xì)搭配,但也不建議說(shuō)... 張金蘋(píng)│中日友好醫(yī)院 2023/03/17播放(98110)
主食一般會(huì)占到一天中能量攝入的約50%左右,對(duì)于糖尿病患者,主食主張的是粗細(xì)搭配,但也不建議說(shuō)...
張金蘋(píng)│中日友好醫(yī)院
2023/03/17播放(98110)
"對(duì)于高血糖的患者來(lái)說(shuō),主食的選擇并不是主要選擇種類,我們主要選擇總熱量。飲食的控制主要是控制熱量,同時(shí)對(duì)飲食要進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)搭配。不同BMI指數(shù)的人以及不同活動(dòng)量的人,每一天的熱卡的攝入量是不一樣的,這個(gè)需要專業(yè)的大夫去給做一個(gè)計(jì)算。通過(guò)計(jì)算得到自己每一天的合理的飲食攝入的大卡數(shù)量,最后得到飲食分配的比例。主食基本上是屬于碳水化合物一類,要占全天總熱量的50%到60%。對(duì)于具體選擇食物來(lái)說(shuō),首先要考慮烹飪的方法,最好不選擇油炸的、煎烤類的食物,因?yàn)樗鼈兊臒崃勘容^高,對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)破壞也比較大。其他的比如說(shuō)米、面,只要是同等熱量的都是可以選擇。另外,要注意最好不要做成粥,因?yàn)樽龀芍嘁院笏鼤?huì)吸收比較快,會(huì)使血糖的波動(dòng)增加。"
范樂(lè)│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2017/08/16收聽(tīng)(72604)
血糖高是糖尿病,糖尿病人的主食主要是米、面還有一些雜糧、粗糧。糖尿病人根據(jù)身高、體重、年齡來(lái)定... 陸菊明│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/09/22播放(53162)
血糖高是糖尿病,糖尿病人的主食主要是米、面還有一些雜糧、粗糧。糖尿病人根據(jù)身高、體重、年齡來(lái)定...
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2023/09/22播放(53162)
血脂高的人群可以適當(dāng)?shù)卦黾佣诡?、蕎麥和燕麥等食品,有一定益處。血脂高從中醫(yī)角度分析屬于濕濁偏盛... 張久亮│中日友好醫(yī)院 2023/06/11播放(36216)
血脂高的人群可以適當(dāng)?shù)卦黾佣诡?、蕎麥和燕麥等食品,有一定益處。血脂高從中醫(yī)角度分析屬于濕濁偏盛...
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/06/11播放(36216)
"消化不良的患者,因?yàn)榉置诘奈杆峄蛘呶傅鞍酌溉狈?,?dǎo)致對(duì)食物的消化吸收不是很徹底,尤其是對(duì)含有粗纖維的食物,或者高蛋白的食物消化不良,導(dǎo)致上腹部的脹痛、反酸、打嗝。對(duì)于這類病人,建議吃的主食最主要的原則就是好消化、清淡的主食為主,避免高纖維的食物,以及加工不是很徹底的食物。對(duì)于主食,建議溫、軟、爛、少渣為主要原則。對(duì)全麩的主食,或者含有全豆莢的豆皮,都盡量的去掉??梢远喾弥嗨?,或者高壓鍋煮的粥、雜糧粥也是可以。另外,含有高膳食纖維的主食,也不太建議服用,比如紅薯或者土豆,不要過(guò)多的去服用。因?yàn)槔锩婧胸S富的膳食纖維,不容易消化,很容易造成腹脹等不適。也可以考慮把主食、五谷磨成粉劑來(lái)沖水服,都是不錯(cuò)的選擇。"
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019/06/04收聽(tīng)(75322)
血糖高的時(shí)候,建議將粗糧作為主食。如果吃精米、精面制成的主食,血糖就更容易升高,因?yàn)槎呤墙?jīng)過(guò)... 趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/12播放(49969)
血糖高的時(shí)候,建議將粗糧作為主食。如果吃精米、精面制成的主食,血糖就更容易升高,因?yàn)槎呤墙?jīng)過(guò)...
趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/12播放(49969)
對(duì)于月子主食,可以選擇富含營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物,如米飯、雜糧飯以及適量的粗糧,如紅薯等。在坐月子... 鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2024/01/15播放(44727)
對(duì)于月子主食,可以選擇富含營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物,如米飯、雜糧飯以及適量的粗糧,如紅薯等。在坐月子...
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/01/15播放(44727)
痛風(fēng)患者可以進(jìn)食米、面、燕麥、玉米、紅薯等主食,就嘌呤含量而言米、面等主食嘌呤含量較低,一般不會(huì)造成血尿酸升高,也不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng),痛風(fēng)患者可以根據(jù)自身飲食習(xí)慣選擇性進(jìn)食主食。但需要注意的是,由于痛風(fēng)患者多合并有體重超重,有的痛風(fēng)患者合并有血糖升高,甚至并發(fā)糖尿病,因此痛風(fēng)患者在進(jìn)食主食時(shí)一定要適量,避免造成血糖升高,使體重進(jìn)一步超標(biāo)。此外,痛風(fēng)患者進(jìn)食主食應(yīng)該多樣化,除了米、面等常規(guī)主食外,還可以選擇燕麥、小米、玉米、紅薯等多樣化主食,但都需控制進(jìn)食量。
韋尼│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2020/09/09收聽(tīng)(17678)
胰島素抵抗,多由于肥胖導(dǎo)致。肥胖時(shí)脂肪細(xì)胞增生、肥大,這時(shí)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物可以抑制骨骼肌胰島細(xì)胞... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/11播放(28233)
胰島素抵抗,多由于肥胖導(dǎo)致。肥胖時(shí)脂肪細(xì)胞增生、肥大,這時(shí)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物可以抑制骨骼肌胰島細(xì)胞...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/11播放(28233)
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