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血壓125/85高嗎,要注意什么
2023-12-28 10:23:07播放:-
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血壓125/85高嗎,要注意什么
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血壓125/85mmHg不算是高血壓,高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是高壓≥140mmHg和(或)低壓≥90mmHg,理想血壓是高壓<120mmHg,低壓<80mmHg。高壓在120-139mmHg,低壓在80-89mmHg稱為正常高值,也可以說(shuō)是高血壓前期。
所以血壓125/85mmHg不算是高血壓,但是也一定要注意,如果平常不注意生活方式、活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),很有可能會(huì)進(jìn)一步進(jìn)展成為高血壓。平常要注意控制飲食,避免吃得過(guò)油、過(guò)咸,注意多活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),改善睡眠,避免緊張、焦慮的情緒,避免壓力增加。
而且要注意監(jiān)