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抗腸癌最好的食物
2023-04-03 10:25:05播放:-
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抗腸癌最好的食物
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視頻內(nèi)容
腸癌目前的原因不清楚,應(yīng)該盡量采用新鮮、清淡、容易消化,以及粗糧和少加工的食材,具體內(nèi)容如下:
1、建議進(jìn)食新鮮、少加工的食材,食物用最簡單的烹飪方法,比如蔬菜,可以做成蔬菜沙拉,魚、肉類只進(jìn)行簡單的蒸、煮即可;
2、盡量減少進(jìn)食油炸或者燒烤類食物;
3、進(jìn)食粗糧,減少精細(xì)糧食的攝入,比如白面、糍粑等,加工類的精細(xì)、高熱量食物對腸道本身是一種負(fù)擔(dān);
4、少攝入煙