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    眼科近視如何避免度數(shù)增加

    2023-08-10 16:11播放 :

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    現(xiàn)在近視眼的孩子越來(lái)越多,年齡越來(lái)越小,且進(jìn)展得非???,這是很棘手的問(wèn)題,要從近視形成的原因上著手。近視原因是過(guò)度用眼,以及不正確用眼所引起。老師、醫(yī)生跟家長(zhǎng)帶著孩子一起做近視防控宣傳,讓孩子明白以下幾點(diǎn):

    1、學(xué)習(xí)初期就要養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,主要是姿勢(shì)正確,注意一尺、一寸、一拳;握筆姿勢(shì)的一寸是決定頭部一尺距離是否能夠嚴(yán)格堅(jiān)持的關(guān)鍵,若握筆姿勢(shì)不正確,小孩子看不到筆尖,頭勢(shì)必會(huì)彎下去;

    2、用眼時(shí)間的把控,20-30分鐘閱讀后或近距離學(xué)習(xí)后,一定要讓小孩子的眼睛遠(yuǎn)眺,休息20秒鐘,眨20次眼,看20英寸以外的遠(yuǎn)物,這就是臨床常講的20-20-20原則;

    3、家長(zhǎng)一定要讓孩子多進(jìn)行陽(yáng)光下的戶外運(yùn)動(dòng),可以放松眼睛,刺激大腦分泌物質(zhì)控制近視進(jìn)展。

    4、以上措施無(wú)效情況下,要在醫(yī)生干預(yù)下進(jìn)行藥物治療或配戴角膜塑形鏡,防控近視進(jìn)展。

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