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女性吃益生菌能減肥嗎
2023-12-26 17:15:25播放：-
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女性吃益生菌能減肥嗎
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女生吃益生菌一般不能減肥，益生菌是改善腸道內微生物的平衡藥物，主要是對消化系統(tǒng)不良的人使用比較合適。減肥需要管住嘴、邁開腿，減肥的過程就是要根據患者的身高計算出標準體重，有個簡便的公式即身高減105就是患者的理想體重。
根據患者所從事的職業(yè)計算出每天的進食大卡，對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶進行總量控制。同時選擇一項適合自己的運動堅持，包括