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被太陽(yáng)曬黑想要變白，方法如下：

1、避光：不能再讓太陽(yáng)光曬，太陽(yáng)光里面有大量UVA、UVB，紫外線會(huì)引起皮膚損傷。如果一旦損傷之后，最好的方法就要避光，不能再曬；

2、補(bǔ)充大量維生素C：因?yàn)榫SC有促進(jìn)色素代謝和減輕色沉作用，所以要補(bǔ)充大量維生素C；

3、補(bǔ)水：皮膚損傷之后，要想修復(fù)皮膚、恢復(fù)皮膚屏障功能就要補(bǔ)水，所以可以貼面膜或局部外用含水制劑的功能性敷料和面膜，來(lái)緩解太陽(yáng)光對(duì)皮膚的損傷，緩解皮膚變黑的程度。補(bǔ)充大量水分，還可以吃維生素C或吃大量新鮮蔬菜和水果，都可以使色素代謝快一點(diǎn)。

如果太陽(yáng)光曬的不僅僅變黑，還有出現(xiàn)皮膚損傷時(shí)，還要用曬傷藥膏或緩解皮膚損傷、修復(fù)皮膚的功能性敷料，對(duì)于皮膚損傷和變白都有幫助。