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趙迎盼
副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

消化科

如何清腸胃

2023-03-31 00:57播放 :

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從中醫(yī)角度而言，胃腸應(yīng)該是空而不滿的狀態(tài)。如果有食物或大便長(zhǎng)期停留在胃腸道中會(huì)引起不適，或引起體內(nèi)毒素增加的情況。清胃腸首先一定要注意減少食量，如可以吃7-8分，或者6-7分飽。經(jīng)過7-8天的飲食控制胃腸就會(huì)達(dá)到一定的清潔狀態(tài)。

如果還想進(jìn)一步有效果，患者可以飲用如紅茶、苦蕎茶等促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的健康飲品。還可以使用促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的促動(dòng)力藥，或具有清腸作用的藥物，如做腸鏡前使用的聚乙二醇等藥物，以達(dá)到徹底的排宿便、清腸道的作用。

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什么茶清腸胃最好

"清理腸胃的茶，有幾種效果都比較好，第一種是菊花茶，具有清熱、解毒、去風(fēng)濕，可以起到保護(hù)腸胃的作用。第二種是綠茶，具有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)便秘有很好的治療效果，可以排除人體內(nèi)的雜質(zhì)。第三種是蜂蜜柚子茶，蜂蜜和柚子都具有通腸的作用，有助于排除體內(nèi)的毒素，有效的治療便秘。第四種是烏龍茶，可以很好的吸收腸胃內(nèi)的脂肪，起到排毒通便的作用。第五種是紅茶，具有減少胃部刺激，促進(jìn)消化和養(yǎng)胃的功效。根據(jù)自己的愛好，選擇以上幾種茶，建議要合理的飲用，才能起到該有的效果。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/08/15收聽(41806)

清腸胃可以吃什么

"清腸胃可以吃蜂蜜、綠豆湯、苦瓜，平時(shí)注意多喝水，在早上起床的時(shí)候喝一杯蜂蜜水不僅能夠殺菌，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道中糞便的排出，因此可以達(dá)到清腸胃的效果，并且喝蜂蜜還能夠促進(jìn)心腦血管的功能。綠豆湯具有健胃止咳、清熱解毒的作用，適當(dāng)喝綠豆湯可以促進(jìn)人體的新陳代謝，同時(shí)促進(jìn)腸胃中內(nèi)容物的排出。苦瓜中的蛋白質(zhì)和微量元素含量比較豐富，還具有抗病毒的效果，將苦瓜榨成汁喝不僅能夠清除身體之中的毒素，還可以提高人體免疫力，并且苦瓜的成分能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道中的垃圾、宿便排出。平時(shí)一定要注意多喝水，多喝水能夠潤(rùn)滑腸道，避免腸道過多的吸收糞便中的水分，促進(jìn)腸道中糞便的排出。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/01/06收聽(32474)

吃什么可以清腸胃

"很多東西都有清腸胃的功效，不建議使用市面上宣傳的清腸胃的藥物，常用的清腸胃的方法：1、常飲淡茶水，一定是淡茶水而不是濃茶。淡茶水可以排出身體內(nèi)的多余油脂，刮除腸道內(nèi)附著的油脂、食物殘?jiān)_(dá)到清理腸胃的作用。2、富含膳食纖維的蔬菜、水果，比如芹菜、油麥菜、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、萵苣等，這些蔬菜的進(jìn)食，可以保證胃腸道內(nèi)膳食纖維的充足，使腸道內(nèi)的殘?jiān)?、油脂隨著膳食纖維一同隨腸道蠕動(dòng)排出體外。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/09收聽(39168)

吃什么可以清腸胃

進(jìn)食粗纖維的食物有助于大便排泄，比如糙米、含有米糠成分的大米，胡芹是粗纖維的食物可以有助于大便...

張曉園│山西省中醫(yī)院

2023/03/23播放(84280)

清腸胃的藥

清腸胃可能是指喝瀉藥清理腸道，一般來講，喝瀉藥以后可以使得整個(gè)腸胃腸道的內(nèi)容物都排出去，但胃腸道的內(nèi)容物也不能叫做垃圾，那它在不同的位置都是有不同的作用。即便是從糞便排出的大便，他也不能叫垃圾，它是食物的殘?jiān)€有一些沒有被利用的營(yíng)養(yǎng)成分。還有就是腸道固有的一些的菌群。因此來講，清理胃腸道不能說是清理垃圾，那么清理胃腸道的主要目的可能是做腸鏡。一般來講，喝2000-4000mL的水。那么這些水把胃腸道的內(nèi)容物沖出去，排出很多稀便，然后把腸道清理干凈。

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黃曉曦│?？谑腥嗣襻t(yī)院

2020/05/28收聽(84814)

吃什么清腸胃

"無論是中醫(yī)還是養(yǎng)生保健理論都沒有清腸胃這種說法，但是臨床上確實(shí)有一些食物可以潤(rùn)腸通便，其中潤(rùn)腸的功效就和清腸胃的功效近似?；颊呖梢赃x擇多吃蜂蜜，因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)腸通便的作用，而且里面富含有多種維生素和氨基酸，尤其對(duì)于老年人患者而言，多吃蜂蜜能夠起到治療便秘的作用，需要注意血糖高的患者應(yīng)該禁止服用蜂蜜。除此之外，可以多吃一些紅薯，《本草求原》當(dāng)中有記載，紅薯可以去宿瘀臟毒，能夠達(dá)到清腸胃的目的。還可以吃香蕉，具有潤(rùn)腸通便的作用。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/18收聽(95010)

什么東西清腸胃

"酸奶、水果、蔬菜以及小米粥等食物，可以起到清理腸胃的作用。腸胃功能不好的人在日常飲食上應(yīng)格外注意，不但要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還要保證少食多餐，可以有效調(diào)理腸胃。酸奶里面的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有較多的有益菌，經(jīng)常喝酸奶能促進(jìn)腸道功能、腸道蠕動(dòng)，緩解便秘和消化不良的現(xiàn)象，還可減輕腹脹的癥狀。另外多吃些新鮮的蔬菜和水果，這些食物含的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，有大量維生素和蛋白質(zhì)，不但能提高身體免疫力，還可起到保護(hù)腸胃的作用。多吃些容易消化和吸收的食物，有利于腸胃健康，常見的有小米粥和南瓜粥。小米粥有養(yǎng)胃的作用，服用后不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還可以補(bǔ)充水分，能有效的清理腸胃。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

郭立芳│河北省中醫(yī)院

2020/02/11收聽(24670)

清腸胃濕熱最好中成藥有什么

"腸胃濕熱主要是由不良的飲食和生活習(xí)慣所造成的，所以在用藥調(diào)理之前，其實(shí)更重要的是對(duì)自己的飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行改善，才能達(dá)到更好的治療效果，緩解癥狀。飲食上建議吃清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物，避免辛辣、刺激的食物，要注意生活的規(guī)律。在中成藥物的選擇上，常用的像牛黃解毒片、藿香清胃片、加味香連丸，這些藥物都可以起到清熱解毒、祛濕止瀉的作用。當(dāng)然最好還是在?？漆t(yī)院，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行辨證施治，結(jié)合具體的癥狀來選擇最適合的中成藥。在藥物治療之前，還是要建議首先從飲食和生活方式上進(jìn)行改善，其次才會(huì)選擇藥物的治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉曉│北京醫(yī)院

2020/04/26收聽(40150)

吃什么能拉肚子清腸胃

拉肚子清腸胃，首選的藥物是復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，這個(gè)藥物目前是進(jìn)行腸鏡檢查、腹腔手術(shù)清腸常用的...

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/01/30播放(90546)

清腸胃濕熱最好中成藥

清理腸胃濕熱最好的中成藥，主要包括以下幾種：

1、葛根芩連丸：夏天最常出現(xiàn)的急性胃...

劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/17播放(84128)

如何清腸胃排腸毒

清腸胃、排腸毒可以補(bǔ)充水分、調(diào)理腸道菌群、調(diào)整吃飯時(shí)間、喝蜂蜜水、吃黑木耳、灌腸排毒，清腸排毒對(duì)身體好處比較多，可起到排毒、美容、養(yǎng)顏，還能起到促進(jìn)睡眠的作用。每天大量補(bǔ)充水分，攝入1.5-1.7升水有利于腸道清潔，并能排除身體毒素，喝一些含有益生菌類的酸奶，不但能促進(jìn)消化，還能增加腸道有益菌，改善腸道菌群情況，避免宿便在結(jié)腸內(nèi)堆積。同時(shí)還應(yīng)調(diào)整吃飯時(shí)間，規(guī)定固定時(shí)間點(diǎn)吃飯，避免經(jīng)常吃夜宵。尤其避免在晚上十一二點(diǎn)或睡覺前兩小時(shí)進(jìn)食任何食物，否則會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。每天早上起床后喝水時(shí)可適當(dāng)?shù)募有┓涿郏驗(yàn)榉涿劾锩婧械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體維生素和氨基酸，并能排除身體毒素。黑木耳里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，植物膠質(zhì)可以清除腸胃里面的一些雜質(zhì)并使毒素排出。除此以外，患者可以直接到醫(yī)院去做腸療，偶爾做一次灌腸就能清除腸道里面的垃圾和毒素，幫助人體快速排毒。

語音時(shí)長(zhǎng)01:41''

許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/29收聽(34374)

什么菜清腸胃排毒

"清腸胃排毒的菜有蘆筍、大蒜、蘿卜、苦瓜、綠豆、黃瓜、青菜、油麥菜、菠菜等，都可以清腸胃排毒，蘆筍含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠有效地排除人體內(nèi)的毒素，幫助消化系統(tǒng)內(nèi)的毒素排出來。蘿卜含有豐富的維生素A、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鐵等元素，具有排毒健脾的作用；苦瓜含有蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、磷、鐵等元素，具有很好的排毒作用；綠豆含有維生素B、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等元素，多喝綠豆湯，可以清熱、排毒；黃瓜含有豐富的維生素C和黃瓜酸，多吃這些食物，有助于清腸、排毒。平時(shí)也可以多做體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)汗液的排出，有助于排毒。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/08/15收聽(54974)

清腸胃排毒的方法

"想要清腸胃排毒，可以改善飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)或者服用藥物，可以每天早晨喝一杯溫水或蜂蜜水，餐前或餐后吃新鮮的水果，將脂肪含量高的食物以深綠色蔬菜代替，清理腸胃。還可以通過喝紅豆薏米粥，具有排毒、保健功效的湯粥調(diào)理，適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加胃動(dòng)力，促進(jìn)消化和排泄，改善便秘癥狀，也有利于腸胃清理和排毒。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促排泄類藥物，如通便膠囊，或者使用開塞露，促進(jìn)腸胃排便，將腸道內(nèi)的堆積物排出，清腸排毒。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/21收聽(56852)

清腸胃濕熱較好的中成藥

腸胃濕熱在不同人身上，表現(xiàn)出來的癥狀也并不相同。針對(duì)不同的癥狀，應(yīng)選擇不同的藥物進(jìn)行治療。具體...

朱培一│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/29播放(45942)

吃什么水果清腸胃排毒

"吃香蕉、獼猴桃、草莓等水果能夠清腸胃排毒。平常很少吃新鮮的蔬菜、水果、喝水過少會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，過多的宿便在腸道內(nèi)堆積，被腸道反復(fù)吸收會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，還會(huì)引起色斑、便秘等情況出現(xiàn)。飲食上多吃粗纖維類的水果或蔬菜，能起到潤(rùn)腸通便的作用。比較常見的有香蕉，香蕉是一種寒性水果，里面含有的膳食纖維及碳水化合物比較多，經(jīng)常吃香蕉能促進(jìn)胃腸的排空，同時(shí)能減少有害物質(zhì)的吸收，預(yù)防便秘的情況出現(xiàn)。另外，想要潤(rùn)腸通便可以適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，獼猴桃里面的維生素C含量是比較多的，還含有大量的氨基酸膳食纖維、鈣鐵等多種的礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素。獼猴桃有水果之王的美稱，能起到較強(qiáng)的抗氧化作用，里面含有的膳食纖維比較多，能夠清除腸道宿便。除此以外也能吃草莓，草莓里面含有的果膠及膳食纖維都是比較多的，能促進(jìn)消化、加速腸道快速蠕動(dòng)，使腸道里的排泄物快速排出。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:34''

郭立芳│河北省中醫(yī)院

2020/03/04收聽(50132)

清腸怎么清

做腸鏡之前的導(dǎo)瀉清腸是需要喝瀉藥及大量的水的，瀉藥主要是滲透性的瀉藥和刺激性的瀉藥。滲透性的瀉藥是不會(huì)被吸收的，提高腸腔的滲透壓，使得水分被動(dòng)進(jìn)入腸腔導(dǎo)致腹瀉，然后伴隨著水分的攝入來清洗腸腔。不管哪一種瀉藥，都需要喝大量的水分，對(duì)于有些人來說，可能不能喝那么多的水，可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐的現(xiàn)象。怎么來判斷清腸已經(jīng)成功了？排出來的大便是淡黃色透明狀的提示清腸成功。如果是渾濁、不透明的或者伴有很多渣滓、糞酯等成分，則提示清腸尚沒有成功，需要繼續(xù)喝瀉藥，再加上水分，否則做腸鏡的話容易受到大便的干擾，可能會(huì)導(dǎo)致漏診。

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/20收聽(47280)

腸胃出血是怎么引起的

腸胃出血老百姓通常指胃出血，但是事實(shí)上腸胃出血包括胃、十二指腸、小腸、大腸，整個(gè)消化道出血都叫...

田宋君│武漢市漢陽醫(yī)院

2023/04/15播放(92630)

腸胃出血是怎么引起的

"腸胃出血的病因分哪個(gè)部位，如果是上消化道出血，可見于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管靜脈曲張、消化道腫瘤等疾病。如果是下消化道出血，也就是腸道出血，多見于潰瘍性結(jié)腸炎、痔瘡、腸道黏膜血管發(fā)育異常、畸形等原因所致，同時(shí)肝硬化、血液系統(tǒng)疾病或者長(zhǎng)期口服抗凝藥調(diào)理不當(dāng)，也可以導(dǎo)致腸胃出血?？梢酝ㄟ^便常規(guī)檢查、大便隱血實(shí)驗(yàn)等方法確診。消化道出血的治療要根據(jù)病因檢查治療。如果是消化道黏膜的損傷，可以用黏膜保護(hù)劑、止血藥等治療。腫瘤疾病可以通過外科手術(shù)治療，炎癥引起的需要使用抗炎藥物。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/06/29收聽(30518)

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腸胃息肉實(shí)際上是指腸道系統(tǒng)的息肉和胃部的息肉，在臨床上這兩個(gè)地方產(chǎn)生息肉的原因尚不明確，一般認(rèn)為和以下原因有關(guān)系。1、胃部長(zhǎng)時(shí)間的炎性刺激和幽門螺旋桿菌的感染，這些刺激在經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的侵襲胃部之后，容易導(dǎo)致胃部引起增生，從而導(dǎo)致息肉。2、長(zhǎng)期服用藥物會(huì)導(dǎo)致胃腺體的囊性增生導(dǎo)致息肉。3、遺傳的因素，比如父母有息肉，孩子得息肉的幾率也會(huì)比較高，有一定的遺傳傾向。

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/04/22收聽(35516)

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腸胃的調(diào)理有以下幾點(diǎn)：1、保證正常的作息，規(guī)律睡眠，這一點(diǎn)很重要，如果在晚上胃腸道得不到休息，就會(huì)出現(xiàn)胃部疾病和相關(guān)的消化不良等腸道疾病，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍等。2、情緒要穩(wěn)定，長(zhǎng)時(shí)間焦慮、抑郁，都會(huì)促進(jìn)胃酸的不正常分泌，導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。3、飲食方面要注意，吃食物不要過于著急，不要太快，一定要反復(fù)咀嚼，唾液和食物相混合充分，可以緩解胃部的壓力，減少胃炎的產(chǎn)生和消化不良的出現(xiàn)，對(duì)于糾正營(yíng)養(yǎng)不良也有一定的好處。4、可以用藥，比較常見的是奧美拉唑、莫沙必利等。

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/05/04收聽(92852)

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