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脂肪肝非常普遍，臨床中脂肪肝快速的消除方法總結(jié)以下六條：

1、控制熱量攝入，低脂、低糖、低鹽飲食；

2、保證充足蛋白質(zhì)的攝入，如魚、蝦、瘦肉等，多吃含纖維素多的食物；

3、晚餐不宜吃得過飽，睡前不能加餐；

4、多飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排泄；

5、適量運動，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪；

6、戒酒。