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頑固便秘患者可以吃什么水果
2023-03-31 04:45:49播放：-
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頑固便秘患者可以吃什么水果
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視頻內(nèi)容
頑固性便秘的患者，主要是管好嘴，邁開腿。每天進(jìn)水量要在3000ml左右，多吃有利于排便的水果，比如火龍果、獼猴桃、香蕉等。平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，上午、下午必須有半個(gè)小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，晚上要花1個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑步，只有腿活動(dòng)了，腸道才會(huì)加強(qiáng)蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)排便。
所以，對(duì)于頑固性便秘而言，飲食、生活習(xí)慣排在