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手腕扭傷在工作和生活中比較常見，如果扭傷比較輕，疼痛在忍受范圍之內(nèi)，此時(shí)可以適當(dāng)休息，如果有護(hù)腕可以戴護(hù)腕，盡量減少活動(dòng)。早期48小時(shí)之內(nèi)如果患處腫起，可以用冰敷，冰袋不能直接敷，要在冰袋外面加紗布或毛巾，每次敷15分鐘，間隔0.5-1小時(shí)再次冷敷，超過48小時(shí)以后可以熱敷并用溫?zé)崴荨?/p>

輕度扭傷通過休息多半能緩解，重度扭傷如扭的力量比較大，同時(shí)伴有咔啪響聲，有劇烈疼痛，需要懷疑是否有韌帶的損傷，對(duì)于骨質(zhì)疏松的老人甚至可能存在骨折，需要做檢查，如拍X線片，排除骨關(guān)節(jié)損傷的可能。韌帶的損傷需要支具或石膏固定手腕，患者需要2-3周相對(duì)比較穩(wěn)定、不能活動(dòng)的時(shí)間。如果出現(xiàn)骨折，需要做妥善的固定。手腕的扭傷一般是簡(jiǎn)單的軟組織扭傷，可能伴隨關(guān)節(jié)或韌帶的損傷。早期需要進(jìn)行休息和制動(dòng)，后期進(jìn)行康復(fù)，把出現(xiàn)并發(fā)癥與后遺癥的可能性降到最低。