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暈3D并不是一件好事，可能存在兩種問題。如下：

1、體質(zhì)差：體質(zhì)比較弱，比如營養(yǎng)不良、平時鍛煉的少、出現(xiàn)貧血等情況。在這種情況下，如果長時間低頭看手機，或者玩游戲，可以出現(xiàn)大腦供血不足，或者出現(xiàn)低血糖，都可以出現(xiàn)眩暈；

2、前庭功能不健康：比如出現(xiàn)前庭功能減弱，出現(xiàn)眩暈情況，會出現(xiàn)比較劇烈的眩暈，并且時間比較短暫，有時會出現(xiàn)惡心，甚至嘔吐。

所以平時要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，改善體內(nèi)血液循環(huán)，使腦部供血充足，可以有效預防暈3D的情況。另外還要注意，在平時生活中，看手機、玩游戲的時間不宜過長。