![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上喝水會(huì)胖嗎
2023-06-02 10:19:10播放：-
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晚上喝水會(huì)胖嗎
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視頻內(nèi)容
晚上喝水不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但是有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。肥胖和體重增加既有聯(lián)系又有區(qū)別，肥胖更多是指體內(nèi)含有的脂肪比例增加。有些人看上去很瘦，但是身體的大部分是由脂肪構(gòu)成的，這種情況也叫肥胖。
但是有些人體重看著很重，但更多是由水和肌肉構(gòu)成的，這種情況叫超重。有些人表現(xiàn)為體重很重，也確實(shí)是由脂肪構(gòu)成的，這種超重就稱之為肥胖。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，水不產(chǎn)生能量，所以晚上喝水并不會(huì)有過多的