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一般情況下，吃黑米是不會(huì)上火的。所謂上火，是對(duì)于中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，人體內(nèi)有熱邪所出現(xiàn)的一系列癥狀的概括性描述，常見的表現(xiàn)有面紅目赤、口舌生瘡、耳朵流膿、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、皮膚表面出現(xiàn)癰癤瘡瘍，局部紅腫熱痛、小便短赤、大便干結(jié)等表現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為這些表現(xiàn)都是由體內(nèi)的熱邪所導(dǎo)致的，而引起這些上火癥狀的體內(nèi)的熱邪可以分為實(shí)熱之邪或虛熱之邪。虛熱之邪主要是由于各種原因，耗傷體內(nèi)津液，陰不能制陽(yáng)，虛熱內(nèi)生所產(chǎn)生的。一般來(lái)講，具有溫?zé)峄蛐晾贝碳ぬ匦缘氖澄锖退幬铮环矫鏁?huì)助長(zhǎng)體內(nèi)已經(jīng)存在的熱邪，導(dǎo)致濕熱之邪的產(chǎn)生，從而出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。另一方面，也容易耗傷體內(nèi)的津液，導(dǎo)致虛熱內(nèi)生，從而產(chǎn)生上火的癥狀。

黑米本身并不具備非常強(qiáng)烈的溫?zé)崽匦裕环矫婕炔粫?huì)助長(zhǎng)體內(nèi)已經(jīng)存在的熱邪，導(dǎo)致濕熱之邪產(chǎn)生，出現(xiàn)上火的癥狀。另一方面，黑米也不會(huì)通過(guò)耗傷體內(nèi)的津液，導(dǎo)致虛熱內(nèi)生，從而產(chǎn)生上火的癥狀，所以黑米一般是不會(huì)引起上火癥狀的。