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紅棗泡水的功效與作用如下：

1、安神補(bǔ)腦：紅棗泡水入心經(jīng)，對(duì)于一些心煩意亂、失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量比較差的人，如果適當(dāng)?shù)睾纫恍┘t棗泡水，通過(guò)滋補(bǔ)心經(jīng)，有著很好的安神補(bǔ)腦、促進(jìn)睡眠的功效；

2、健脾開(kāi)胃：紅棗泡水還有著很好的健脾開(kāi)胃的作用，從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，紅棗泡水入脾經(jīng)和胃經(jīng)。對(duì)于一些脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉，如果適當(dāng)?shù)睾?